蔡依林隆胸(身材对一个女人有多重要)
资讯
2024-02-06
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1. 蔡依林隆胸,身材对一个女人有多重要?
很重要,因为即使已经上了岁数,也不能忽视身材
45岁的中年妇女,如何在身材上完成逆袭?
小密语录:女人的美丽就是和衰老抗争的结果。
女人一旦进入中年便是十分残忍的,面容上的衰老不说,这身体上的代谢减慢,身体变得松松垮垮,那么45岁的中年妇女,如何在面容和身材上完成逆袭?小密告诉大家一招,就是提前进入健身模式,瑜伽想来就是一个很不错的选择。
女人的美丽就是和衰老抗争的结果,尤其是进入中年的女性,在很多方面都没有年轻女孩子的优势了,这个时候练习一下这个体式想来可以帮助你全身的脂肪代谢加快,使得身材得以保持苗条和匀称,先是将上半身向后翻仰直至双手完全触碰到地面,然后将一腿向身侧伸展,这样子还可以消除腿部的肿胀现象。
其实也不单单是中年女性才会出现这种身材危机,对于那些身体代谢本来就存在一定障碍的人来说,这个体式也是相当适合练习的,因为女人的上下循环都是由髋部掌控,髋部一旦运动开来,那么全身上下的循环变得畅快,随之而来的便是脂肪代谢的加快和血液循环的加快,这样子想要保持身材便轻松了一些。
中年妇女为什么会出现这种身材的危机呢?因为很大一部分女性在这个时候已经长期从事家庭主妇,运动的机会少之又少,还要帮忙解决家里多余的饭菜,长期以往怎么能不发胖。那么首先就要从摄入能量这一块儿进行严格的把控,加上平时能够练习这个体式,相信身材上的保持会有很大好转,注意要尽量保持住身体的平衡,上半身向身侧扭转的程度尽量大一些,这样子消除腰部脂肪的效果会更加彻底。
都说笑一笑十年少,小密则认为,动一动十年少,如果能在做瑜伽的时候保持一个愉悦的心情那便是再好不过了,这样子对于衰老的抗争便多了一份优势。我们女人可是水做的一般柔软却很坚韧,这点上就非常适合拿来做这个体式,向后翻仰的姿势可以很好地训练到身体的柔韧度,并且将你的腰窝最大程度的体现出来,同时还可以放松你的背部和肩部的肌肉,让上半身的循环变得更加畅通。
上面那个姿势针对的是上半身的柔韧度,那么这个姿势便考验的是全身的平衡感和柔韧度,如果平衡感稍微差一点的话,这个姿势很有可能就做不下来,因此建议在练习之前做一些平衡感的相关训练,另外在练习过程之中记得将膝盖紧紧贴靠在地面上,这样子对于平衡的把控是十分有帮助的。
人到中年总是有那么一些身不由己言不由衷,可是身体却是自己的,想要它好好地运转下去,你也要同等的对它好,因此想要保持住良好的身材,不妨尝试着在操劳的家事之后,在床上或者沙发上做一做这个姿势,将臀部翘起,上半身完全放松向前伸展,尽量放慢你的呼吸去感受当下,这样子不仅可以放松你的身体,还可以很好地塑造一个紧致的身材。
既然想要完全的放松自己的身体,单单是上面那一个体式想来也是不够的,在时间比较充裕的情况下不妨尝试着将战士三的姿势和上面的姿势搭配起来一起练习,这样子可以得到更加明显的效果。战士三不仅可以帮助你的四肢更好的伸展开来,并且在单腿站立地面上的姿势来说也很好的塑造了完美的腿型,这一点对于下半身水肿的女性是很有帮助的。下面就进入小密讲课时间,我们一起来看看战士三体式是怎么做出来的吧!
战士三体式详解:
1、先是调整你身体的各个关节,尽量的调整你的呼吸将呼吸放慢,然后将四肢放在相应的位置。
2、紧接着深吸一口气,将你的上半身逐渐向前伸展,同时抬起一条腿逐渐向后伸展,直至与地面呈现平行。
3、最后将头部和颈部伸展开来,双手向前呈现合十状态,保持这个姿势五秒钟的时间。
时光真的消逝的很快,所以这一点在女人身上体现的尤其明显,从豆蔻年华到二八年华,再到身材和颜值都是巅峰的二十来岁,享受了无数的美好和感动。想来大家都想这份幸福永驻,那么现在瑜伽就是一个很好地方法,希望大家积极地练习起来,将这份幸福尽可能的留在身边。
2. 你觉得孙燕姿的唱功怎么样?
燕姿的走红有很多因素。首先是大环境:90年代末新世纪初正是华语乐坛最后的黄金期,那时候,老一辈天王天后还在出唱片:王菲、林忆莲、“四大天王”...新人们还能冒出来摸摸“天王”“天后”的边:陈奕迅、张惠妹、谢霆锋、陶喆、周截棍啊不对周杰伦、王力宏、“台湾四小天后”....实体唱片业还没有被网络彻底摧毁,选秀节目也没有像现在红遍大江南北。新人出道还是传统的宣传方式:MTV、电台、打榜、通告...那时候,专辑销量过百万不是神话...而现在,我也只能像衰老的Solid Snake,抽一口雪茄道一声:The world is changed...
作为非创作歌手,从本质上看孙燕姿和陈奕迅一样,是唱片工业的优良产品(“产品”非贬义)。我们所看到的“孙燕姿”,并非真正的她,而是包装出来的她。当然,不同的“产品”有不同的定位,她的定位就是“女孩以上、女人未满”,“虽然长大却永远成熟不了”的freshman。再配合她的骨感身材(咳咳...相反,转型性感舞娘的蔡依林就得去隆胸(咳咳咳....孙燕姿的清爽短发、她的有别于悲苦大情歌的“清新抒情”风格歌曲,其实都是唱片公司的包装效果。孙燕姿与梁静茹的定位差别很微妙,勉强形容,就是孙燕姿更“超脱”,梁静茹更“亲民”。有趣的是,多年以后我才认识到这一点,却已经心平气和,而不是“知道真相眼泪掉下来”,大概一来我已成年,二来粉转路人。
歌手的“歌路”很重要,换言之,制作团队尤其重要。李偲菘、李伟菘、包小柏、包小松功不可没,他们在早期为孙燕姿贡献了大量经典歌曲。回想一下“你最喜爱的孙燕姿歌曲”,大部分集中于前五张专辑,同时大部分是慢板抒情歌曲:零缺点、天黑黑、风筝、开始懂了、同类、绿光、逆光....我曾说过,华语流行乐坛的主流是成人抒情,孙燕姿的慢板歌曲算是成人抒情的变种,只是没有传统成人抒情歌曲的“苦大仇深”——梁静茹相比之下就更“苦大仇深”——姑且称为(生造词汇)“清新抒情”吧。前三张专辑风格很统一:用清新抒情歌曲作主打,辅以其他非主打歌作风格小试探。《完美的一天》销量不佳,一是唱片业大环境的衰落,二是隐退复出的人气折损,三就是更换制作人后专辑变成“我擦我也不知道该如何形容”的风格。用专辑同名曲作主打歌是几个意思?!这种小清新完全有违她平常风格嘛。后来《逆光》老老实实的用清新抒情作主打,口碑才有回升。
3. 有哪些能遮住小肚子的显瘦穿搭?
夏天的热浪越来越汹涌澎湃,调姐身边的小妖精们也都纷纷开始露腰、露腿秀身材,羡慕!奈何错过了疯狂的瘦身季,就要抱着自己顽固的游泳圈默默哭泣?别急!学会了这5招遮肚子大法,你也能美美过夏天!
曾经那个反手摸肚脐的杨幂最近也开始发福了?还不是因为选错了衣服,太尴尬!换上了遮肚又显瘦的oversize大卫衣,杨幂又回归完美身材的萌妹子妈咪啦~
宋茜最近也是生活太美好,肚子上的肉肉都迫不及待的想跳出来秀一圈!不过一条高腰阔腿裤就拯救了宋茜的小尴尬,小蛮腰简直就是减龄少女的最终秘籍!
怀孕的baby肚子也是real明显,不过用好了遮肚大法,谁还能看出她圆滚滚的孕肚?蛋糕裙简直就是遮肚变少女的神助攻!
调姐总结了女明星们的终极遮肚显腰大法,就算没时间减肥,学会了这五招,一样能和超模身材大PK!
下衣失踪法
oversize大T恤
肚子有肉又想显瘦,当然要遮啊!宽大的T恤下摆藏起了肚子上的小肉肉,谁还能看出我圆滚滚的小肚子?把下身的热裤隐藏起来,还很显腿长!
运动风的大卫衣配上棒球帽,很潮很运动,穿起来超舒服,遮肉效果MAX
哈比族的蔡依林靠着下衣失踪法,一样腿长一米八
模特李圣经一样离不开这样的穿衣大法,腿长简直要逆天了!
偷来男朋友的大T恤,配上今年夏季最火热的拖鞋,简直看着比男朋友还要帅,调姐都要被掰弯了
oversize衬衫
嫌弃T恤不够有型,那不如就试试衬衫吧!剪裁笔挺又有型,不费脑筋就能搭出今年明星最爱的街拍同款
白衬衫真的超百搭,完美驾驭各种场合,不管是日常通勤还是逛街,永远不担心出错,宽松的剪裁还很凉快!
周冬雨出席发布会也照样穿,侧开叉款显得腿超长
大幂幂也超爱各种oversize大衬衫,今年大火的条纹款也超吸精,肚子上的肉肉瞬间消失不见
衣品超好的江疏影一样选择了条纹款,一侧下摆塞进裤子里,遮肉、显腿长,同时get!
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直筒连身更藏肉
背带裤
连体背带裤除了减龄之外,遮肚子的效果也是一级棒!硬挺的牛仔面料在视觉上就营造了一种小腹十分平坦的假象,小肚子瞬间消失的无影无踪
宽松的背带裤穿着更舒适,夏天也不会觉得太闷,随随便便一件纯色T恤就能搭出门,简直不要太方便
白色+牛仔,清新又时尚,看起来也清凉感十足
黑色哈伦裤款式的背带裤还带了一丝小叛逆,街头风十足,海边度假也能穿,随随便便一拍就是大片既视感!
连体裤
连体裤时尚又藏肉,想要遮肚子可少不了它,上下一体不会让本来就突出的小肚子被勒的更加明显,剪裁简洁又大方,作为日常通勤穿搭,完美!
腰上绑上一条设计感十足的腰带,强调腰线大长腿的同时,还能起到转移视线的作用,谁都注意不到你圆滚滚的小肚子了
夏季的连体短裤穿起来更清凉,腰上打个结还能遮起你的小尴尬
大荷叶边简直就是藏肉利器,小肚子真是被挡的严严实实!纱质面料也更加飘逸,仙气十足~
大V领的连体裤能让整体线条被拉长,无限显瘦,高腰线凸显了大长腿、小蛮腰,小肚子还算什么?
白色蕾丝透视款美得超高级,性感十足
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选对了裙子超显瘦
蛋糕裙
层层叠叠的蛋糕裙不仅是所有小女生的幻想,更是遮肚子必不可少的单品之一,在一层层装饰的遮盖下,多少肉都难以再现出原形
还有简洁版的款式,一样又美又仙,遮肚子完全不在话下!
浪漫的长裙更是一遮到底,小肚子、大屁股、小粗腿,都轻松隐形,高腰线还能从视觉上拉长比例,简直就是完美身材的绝佳助攻
白色纱质的蓬蓬裙更仙更美,遮肚效果也是一级棒,腿细的宝宝还能露出自己引以为傲的双腿,在裙子的修饰下,大长腿回头率超高!
A字裙
很多肚子有肉的宝宝还伴随着屁股大的痛苦,一条A字裙就能完美拯救你的所有尴尬,重点是还很显小蛮腰和大长腿啊!
连衣裙也超美,配上同色系的帽子,简直就是街拍模板
衬衫+A字裙,完美驾驭各种OL风,时尚女总裁气质都是穿出来的!
深V条纹衬衫更能凸显你的小个性,浅色系夏天穿看着就很清凉,但是时尚感丝毫不减
加件外套效果更佳,双重遮肚秘籍get!
吊带裙
调姐发现所有街拍博主和明星们真的都超爱吊带裙啊,时尚百搭不说,遮肚子的效果也是立竿见影
彩色条纹款配上纯白的T恤,减龄效果超棒,不管是学生党还是小白领,都能完美驾驭,可爱的少女感差的就是这一件单品
夏季就需要一条亮色的裙子凸显你满满的活力
黑白搭配的性冷淡风永远是时尚界的经典,怎么穿都不担心出错,显瘦又高挑,谁还敢说你胖!
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叠穿遮肉效果更佳
外套叠穿
调姐最近发现,女星们简直太爱外套叠穿,既时尚又遮肉,进入了冷气十足的空调房,还能起保暖作用,简直一举多得!
江疏影出国都带着它,可见外套叠穿大法有多实用!随时随地都能拍出一套时尚大片
唐艺昕一件小香风的外套让整体的造型都变得与众不同,瞬间脱离人群背景板,遮肉遮的也是很严实
杨幂对外套叠穿也爱到不行,最近好几套机场街拍都对外套不抛弃不放弃,看来不减肥也不担心露小肚子了!
腰封
有肚子就一定要远离腰封?错!用好了腰封既可以遮肚子,还能让你显瘦十斤,让身边的人都羡慕你的小蛮腰~
一条窄窄的腰封既可以修饰完美的腰型,还不夸张,把视线的重点放在要先上,自然就忽略了你肉肉的小肚子,散开的下摆还能更好的遮住你的肉
日常通勤也不会太过分,但是细节感十足,看起来就很精致
如果觉得腰封太夸张,还可以用牛仔短裙替代,只系上一两个扣子,随意又时尚,双重遮肚
一件外套缠绕在腰上也能起到同等的作用,再也不担心一不小心吃太多!
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阔腿裤遮肚又显腿长
要说那种单品是遮肉必备,那调姐一定要把阔腿裤划重点!不管你是大肚子、大屁股还是腿粗,一条阔腿裤就能遮起你多余的肉!
超高的腰线腿长简直逆天,合身的剪裁和腰部的设计感让人完全忽略了你鼓起的小肚子,怎么看怎么瘦
配上宽松的T恤,休闲感十足,纯色系更能凸显女人味,超温柔
黑色系更加干练,吊带背心穿起来也超清凉,露出细细的脚踝,成功在一群瘦子里脱颖而出
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1. 蔡依林隆胸,身材对一个女人有多重要?
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45岁的中年妇女,如何在身材上完成逆袭?
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战士三体式详解:
1、先是调整你身体的各个关节,尽量的调整你的呼吸将呼吸放慢,然后将四肢放在相应的位置。
2、紧接着深吸一口气,将你的上半身逐渐向前伸展,同时抬起一条腿逐渐向后伸展,直至与地面呈现平行。
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2. 你觉得孙燕姿的唱功怎么样?
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腰封
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