范冰冰分享减肥方法(怎么保养皮肤比较好)
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2024-02-05
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1. 范冰冰分享减肥方法,怎么保养皮肤比较好?
我们刚出生时,爸妈给我们都是水嫩嫩的肌肤,谁见了都想咬一口。为啥几十年后,人家的皮肤依旧水润润,你的皮肤却连自己都无法直视了呢?原因其实很简单:无知+懒+作+不想花钱。针对以上几个原因,我们忽略作,因为这个没法整,只能自求多福。其它的三个原因,我可以浓缩几条即省钱、又简单操作、又能填补你肌肤无知的大坑。首先,我要问问你,你要啥温度的水来洗脸?冷水or嗷嗷热的水?日常咱们洗脸,既不是冷水也不是嗷嗷热的水,而是水温在38-40度左右的温水。这样的温水能溶解皮肤油脂、松驰肌肤、帮助肌肤扩张血管及毛孔,有促使代谢物排出、增强洁肤效果。自己可以买一个小的温度计,前几次用温度计帮助一下,以后慢慢就能用手去感受水的温度了。你是油性皮肤,水温要保持在40度左右、中性皮肤宜用38度左右的热水。如果你的皮肤,很悲催,即干燥又容易患过敏症,那就要对肌肤加倍呵护,37度水温刚刚好。热水洗完脸后,别嫌麻烦,别懒,马上用冷水洗一遍,冷热水交替,可以促进肌肤血液循环,不易老。不易老,是不是多麻烦都值得?第二,一年四季,好的防嗮,不离手。这个咱们就废话不多说了,想偷懒,你就看看图的右侧,你能接受自己很快衰老,不涂也罢。第三、注意卸妆时间。现在环境中,污染物具多,你知道的不知道的,看见的看不见的,化妆还是不化妆,卸妆都是必须的。但是很多妹妹觉得,卸妆时,揉擦皮肤越久,可能卸妆效果越好。常常卸着卸着,就对着镜子欣赏自己,哎呀呀,不要自恋了,好吗?卸妆时,控制时间很重要,好吗? 所以,控制住自己的手和眼,卸妆保持在40秒左右,刚刚好。第四、请漂亮的你,戒酒戒酒。酒精会让皮肤变得粗糙、衰老、毛孔粗大等等,看上去不止大十岁,仿佛都已没有人样。看看这些图,戒酒之后的变化,你来决定,是要喝酒,还是要脸面。第五,晚上在家好好睡个美容觉,不要熬夜,不要乱吃夜宵。熬最长的夜,敷最贵的面膜,吃最嗨的夜宵,这是干啥呢?造钱+耗命。晚上就是肌肤休息加滋养最好的时机,这时选一些天然的美白产品,犒劳一下它,不好吗?别把自己熬成熊猫,一夜未睡,苍老+疲惫,再加上吃夜宵,这么造下去,别说肌肤了,连身材也一并上交给幻想了。第六、随时随地补充要喝水,每一个细胞、每一寸肌肤,方能水润润。第七、想护肤,吃什么,怎么运动,才是基础中的基础。平时戒掉碳水化合物和甜食,多摄入蛋白质食物、特级初榨橄榄油、多种维生素、矿物质,像天然的维生素C、小麦胚芽油、维生素B族、卵磷脂、胶原蛋白肽、钙等等,这些都是我们为了肌肤,不可不补的营养。再加上,每个星期运动三次以上,让身体多余的垃圾,随着汗液排出体外。最后,请记住一句话,想美就学习,别无知;想美就别懒;想美就别作;想美就要花对钱。这才有资格,在美的道路上,不输。
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2. 西米优瘦身代言人是范冰冰还是王艳?
王艳
西米优·瘦身集减肥技术研发、生物产品研发、扶持自主创业为一体,已发展成为新科学瘦身的先行品牌。
西米优·瘦身以扶持大众创业为己任,并坚持为万千女性因肥胖引起的各种问题提供健康减重方案。
3. 明星的皮肤为什么那么好?
谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
明星的皮肤为什么那么好?只用护肤品就可以吗?现在娱乐圈中的明星都有很多,而他们无一例外地都很重视自己的形象,对自己身材、皮肤的管理也是很上心,所以他们看上去都是光鲜亮丽的,皮肤也是很好,和我们这些普通人完全不一样。其实这都是因为这些明星们对自己的皮肤都很在意,从来不对护肤掉以轻心,只有护肤护得好,皮肤才能白皙细腻。那为什么明星们的皮肤都那么好,我们没有办法让皮肤那么好呢?注意这几个好习惯,就算是我们这些普通人也可以拥有好肤质。1、坚持防晒千万不要小看防晒的重要,紫外线是很伤害我们皮肤的,而防晒可以很好地隔绝紫外线与我们皮肤过多接触,避免我们脸上长时间接触紫外线导致的暗沉、出现色斑、皮肤变得粗糙,而且防晒是一年四季无时无刻都需要注意的,不要掉以轻心想着天气冷没有太阳就不做防晒。2、补水保湿我们要是想让皮肤变好,那就要让皮肤无时无刻地保持水润状态,避免因皮肤缺水导致脸上出现问题,要是缺水严重,那脸上的皮肤就会分泌出大量的油分来维持代谢,脸上的水油分泌就会不平衡,让我们的皮肤越来越差。而且我们不仅要注意对皮肤进行补水,还要使用有锁水功能的护肤品,这样才能让皮肤长时间保持水润的状态,面霜就不仅有补水保湿的作用,还有锁住皮肤水分,减少流失的作用。选择一款合适的面霜也很重要,但现在的面霜确实是有很多种,让人眼花缭乱的,面霜我们应该要怎么样选择呢?大牌的面霜效果都好,但是也实在是太贵了,不是我们轻易可以承担起的。接下来就给大家介绍一款面霜,这款面霜是我的同事给我推荐的,她将这款面霜称为敏感肌救星,这款面霜叫作艾珂薇N4保湿面霜,它是专门针对敏感肌所研制,十分温和,完全不会刺激到皮肤。很多的美妆博主和明星都推荐过这款好用的面霜,在李佳琦的直播间中,它还是常客,口碑是真的蛮不错的,质地水润不油腻,上脸很舒服、很清爽,成分也很温和珍贵。它真的很水润清爽,拿它当早霜或者晚霜都可以的,因为一点都不油腻,所以无论是晚上护肤还是早上化妆前护肤都可以使用它。它能够有效地改善我们脸的一些不好的状态,对于脸上有干皮干纹的地方都可以进行滋润,坚持使用可以明显感觉到自己的皮肤在慢慢变好。我真的很喜欢用它,原本我就是敏感肌,以前经常过敏难受,脸上也总有红血丝,用了这款面霜之后我真的会爱上它。它可以提升我的肤质,让我原本很敏感的皮肤抵抗力慢慢变得更坚强,皮肤越来越好。总的来说,这款艾珂薇N4面霜很值得推荐哦。你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~
4. 有什么美容仪值得推荐吗?
最近比较热门的韩国小熨斗,这个牌子最早起源于加拿大的Derma Pure高端美容中心,为了进入亚洲市场,它和韩国的MSCO共同打造了更适合亚洲女性的DPC品牌,而DPC美容仪在韩国美容界的地位可谓是“高端宠儿”,各大高端商城和免税店几乎天天门庭若市,一机难求。诸如李孝利这样的明星都在用。
整个机身比较轻便,拿起来丝毫不费力,并且配备了底座,便于平时收纳。
功能集中了微电流(提拉紧致)、声波震动(增强皮肤弹性)、LED红光(舒缓镇定)、微热渗透(加速保养品吸收)、离子导入导出。操作方法很简单,只要按下开关按钮就能一键开启以上功能。并且它有面部和身体模式可供选择,按一次开关开启的是面部模式,再按一次就开启身体模式啦。
弦子觉得它最特别的地方是“熨斗型”的外观设计,尖的部分更方便护理眼周、鼻翼、嘴角等位置。而宽的部分则可以更快速的护理面颊、额头、脖子和身体。
接触面板是采用石墨烯、白金和钛三种高端材质,除了能够快速导电、传热,还降低了皮肤的过敏率。
直接使用金属面可能会对皮肤造成一些摩擦,所以使用前弦子会搭配些睡眠面膜或者按摩霜来使用。
使用时握住仪器手柄处金色位置,仪器与人体之间能够产生离子正负循环,从而达到代谢皮肤废物,促进保养品渗透的目的。
它的美容原理简单来说可以理解为美容院里常说的电波拉皮。
通过微电流,刺激肌肉按摩,让肌肉恢复弹性,同时电流的刺激真皮层也会促进细胞产生更多的ATP,而ATP又是胶原蛋白产生的关键物质。
这款美容仪刚上脸有种麻麻的感觉(但能接受),做了功课得知它是市面上唯一一款产生的电流达到1000微安以上的产品。
人体是自带微电流的低于300微安的电流我们是没办法感受到的ReFa约有40微安左右因此相比ReFa,它的提拉紧致效果更强。
其次是它的LED红光,这个功能日立N4000没有,但是yaman也有,只是光照比较弱,在没有入手这款仪器前,弦子都会选择大排灯。但是入手后弦子觉得可以替代大牌灯,这款仪器开机后红光可以找到我的另一侧脸,尤其长痘的时候,镇定消炎的效果很好。在使用安全方面,它内置了安全系统,温度升高到42℃就停止升温了;开启仪器之后每隔两分半钟就会有一次间隔提醒,开启5分钟之后自动停止,可以提醒每次皮肤护理的时间。
做完面部护理后,弦子还喜欢用它来做颈部、手臂、腿部的按摩提拉。
做完夜间护肤后,弦子面部一般用5分钟就够了,用完后第二天起来皮肤感觉比较透亮,很容易上妆,妆面更服帖。
所以,使用下来弦子很喜欢这款美容仪的面板,使用感很好,可以照顾到每一寸肌肤,微电流相比ReFa更强,LED红光强度高于yaman,所以提拉紧致消炎的效果也更值得期待,品牌值得信赖,而且价格相较于ReFa和yaman是性价比更好的选择。官网的价格是1899,还有很多赠品赠送。
不过我们要明确一点,美容仪不是魔法棒,不可能瞬间就让你变成另一个人。要坚持使用才会发挥功效,所以不要过于神化和期待他的效果,在决定购买之前,应该先问自己能不能坚持用?
5. 你觉得刘德华在哪部电影里的演技达到了最巅峰?
华仔的所有电影我都看过了,单说华仔的演技,我觉得真的是无可挑剔,最起码得演谁像谁,没一部戏中总能看到华仔飚演技。
《暗战》里忧伤的眼神,吐血之后也能潇洒的开车离去。
《天若有情》里深情不羁的古惑仔,砸玻璃强婚纱,开着摩托车一直流鼻血也是帅毙了。
《瘦身男女》里的大胖佬,为了肥婆他也瘦成了刘德华啊。
《拳王阿虎》杠杠的肌肉
《新少林寺》剃发时的义无反顾,和范爷带有强烈情绪的吵架的对手戏
《门徒》吃鱼子酱也是怕别人看不起自己,于是像吃米饭一样去吃。
《旺角卡门》的大毒枭,坏蛋永远说干最后一单,于是干完一单之后就死翘翘。
《大块头有大智慧》中看见张柏芝的头被掉在书上,惊愕并且决心复仇的表情
《桃姐》里彬彬有礼的富家公子,对从小带他长大的保姆的深情
《游龙戏凤》高富帅和灰姑娘的玛丽苏套路,换成了舒淇和华仔就不一样了。
《赌侠》里略带痞气的小刀,不是大善却重情义也赢得了属于他的位置,主要是女朋友还是王祖贤
《超级学校霸王》张卫健演的铁熊法官是末尾差班生,二十年后的华仔郭富城等为了救他回到过去。
《黑金》里刚正不阿的孝顺警探与梁家辉各种飙戏
能和梁家辉演的亦正亦邪的反派人物pk的也只有他了。
还有很多华仔电影里的演技爆棚的桥段,我就不一一举例了,华仔的演技一直都很炸裂,所以要问那一部是巅峰,我真的没有办法去比较。
6. 港媒报范冰冰将在19年三月份复出?
我信你个鬼,你个糟老头子!
范冰冰是何许人也:一个严重毁了三观,一台只会向钱(前)行驶吞钱的公交车。乘客只可投币上车即可。也可达到某些乘客要求滴…
言归正传!不可能的,这辈子都不可能的,娱乐圈又不是她家的。
7. 佟丽娅说她胖了?
对于肉肉来说,比周一更让人扎心的就是不小心看到阚清子的微博,然后整个人都不太好惹……
那么阚清子究竟有多胖?来,我们来看看官方的数据
科~科~~,按照目测阚清子这个图片并没有明显发胖,体重应该与90斤也上浮不大,充其量不过百。这要让真.月半子们肿么活~
有一种胖,叫女明星自己说胖
可能是对胖有什么误解,娱乐圈的女明星中,并不只有阚清子,还有一piangpiang的女星。最有代表性的迪丽热巴,自称胖迪、壮迪、肉迪、圆迪、肥迪……
但自称胖迪的热巴在节目里和杜海涛热舞时是这样的。。。。
迪丽热巴曾对媒体说:我有足足47公斤!她用了足足这个词……请问,身高169体重47公斤也叫胖???
我们不仅有胖迪,还有“胖娉婷”,天使宝贝在拍《孤芳不自赏》时就在微博里喊自己是个“胖子”
你们看,这就是她说的“胖娉婷”,
但“胖人设”好像有毒,并且还有传染性,明明是瘦子,偏要说自己是胖子的女星们真是一年比一年多,并且还胖出了各种分类。。。。
比如nili大幂幂,虽然不会像热巴、AB给自己取类似“胖X”的名字,但她来得更加简单粗暴,直接说觉得自己胖了……
来看看这位“胖子”的一组不同时期机场秀
请问,这一双筷子腿怎么破?
大幂幂胖完,佟丽娅胖,
佟丽娅有多胖呢?85斤!……
佟丽娅:我现在很胖!印象里最胖的就是现在!
肉肉想报jing的心都有了,
佟丽娅胖完,杨紫胖,
杨紫从去年就在喊减肥了,还吃了半年的水煮白菜,明明瘦了那么多,今年年初跟张闺(一)蜜(山)拌嘴互损时,新年的许愿又是想要再瘦点。
妹子呃,你再瘦下去就瘦脱哒!
“天天喊自己胖”的我就随便举例这几个了,再来说说给自己取“X小胖”外号的女星,可以说,去年让我觉得瞳孔地震的就是“鲁小胖”了
鲁!小!胖!连鲁豫都开始走胖子营销路线了!
继续来看看这组街拍,且不说前面那张张修长且骨感的手腕,下面这双纤细的腿,这样小腿,怕是比我手臂还细好么!ma耶!!连鲁豫都说自己是胖子,那肉肉这类肉多多的女生是不是直接可以被判为小居居了?
然鹅,并不是只有鲁小胖一个人在战斗,她还有战友赵小胖,
赵丽颖多少斤?在穿着礼服和高跟鞋的情况下44.6kg(鞋衣最少2斤)
可是即使这样,赵丽颖依然觉得自己很胖。并且她还有两位“胖友”一位是欧阳娜娜,她给自己分类为娜小肥,但她的体重是47KG
另一位“胖友”就是总被赵丽颖喊“死胖子”的张含韵还真是跟胖沾点点关系,她在节目中说自己不足100斤,这个体重其实算健康的那种。
所以,你们真的是对胖有什么误解咩?
对胖另有见解的女星
范冰冰的“范小胖”应该是“胖人设”的鼻祖了,和大黑牛恋爱之前的范冰冰确实算是“胖”得认真的女星了,
连张丰毅都曾调侃说,这样的女演员一般人抱不动,所以大叔其实是在暗示自己力大无穷么?
范冰冰却不以为然,说愿意做娱乐圈最胖的女星,
冰冰你这样让贾玲怎么办?
但是冰冰跟大黑牛在一起后,就变成了范瘦瘦,
她说自己瘦了15斤,最主要的因为就是:谈了个爱健身的男朋友李晨。
另一个对胖有不同见解的女星就是张雨绮,圈中曾有传闻说,张雨绮最不喜欢别人说她胖,因为她私下一直都有在健身,打拳击、做滚轮运动样样来,练过拳击的宝宝应该都知道,这项运动还是很出腹肌的,对于大基数体重的人来说,这项运动还是很瘦腰的。
张雨绮其实也在微博上晒过自己的马甲线,但不造为何,没有造成袁姗姗当初晒马甲线那波动静。而张雨绮的健身属性好像总是会被大家自动忽略,因为大家对她的印象还是……微胖。
所以她很介意甚至是反感别人用“微胖”两个字来形容她,否认自己属于“微胖界”,还时不时就在微博中表明自己的态度,并怼那些说她胖的人:谁还没有几次幸福胖?
接受采访时,也是态度很明确的和微胖划清界限:我一直都很瘦好吗,搞什么搞,开什么玩笑,这里面(指微胖界)从来没有我的位置好吗
这其实跟张雨绮骨架大有关,加上她是那种丰乳肥臀的身线,曲线还是很性感的。虽然胳膊壮壮的,背也有点厚但丝毫不影响她的性感,其实这样的身材才能撑起这种大气的礼服。
虽说对演员来讲,最大的考验是上镜。海岩曾经更直言称“演员发胖,那是没有职业道德”。所以,女明星才会总觉得:“如果再瘦十斤就能接到更好的角色、就能赢得观众的喜欢”,就好比健身鸡汤说的那样,“拥有好身材才能拥有最好的那个TA”。但不管是出于什么样的想法,自己开心才是最重要的。
不仅要健康减肥还要坚持维持
说起胖瘦,娱乐圈的女明星普遍都患有身材焦虑。如果是通过健身、合理饮食来维持身材是无可厚非的。女明星的减肥餐拿出来,各个就是一出吃不饱的血泪史。
杨紫
袁姗姗
张馨予
徐静蕾
此处只能借用大s曾经说的话:减肥就是意志力的大作战啊!自去年被网友diss婚后胖了后,大s就发奋减肥,去年11月时,就已经有成果了
大s的毅力让汪小菲都忍不住佩服
2018年的1月1日,大S又发了一段很励志的话:
大S说,等我再瘦4公斤,就会公布她的实际体重。看看大S的已经公布的瘦身食谱,号称营养师给她的可以让她成功瘦下10公斤,穿回XS尺码的瘦身菜单,
肉肉就想说,这什么鬼,这不是变相节食么?不吃主食的变相节食减肥,肉肉是不提倡的,大家也不要盲目跟风。
如果一定要推荐,其实也一直在健身,但是遇到瓶颈期的肉肉更愿意向大家推荐谭维维的瘦身秘籍,显然靠谱健康很多。谭维维与刚出道时相比,现在的谭维维更加苗条且有活力,凭着坚持不懈的努力,减掉了10 多斤的体重,并且一直维持着健美的身材。
其实一开始,谭维维也没对自己的体重太在意,觉得过得去,但是因为《成都,我爱你》这部电影,因为剧中的要求,要在一星期内减掉14 斤。她只好每天坚持运动1~2 个小时,做600~700 个仰卧起坐,在一周后完成了这个不可能完成的任务。
维维说,减肥不是一时的事情,减的时候需要毅力,减肥成功后,维持身材同样需要毅力,每天都要跑10公里或者打泰拳,还有清淡的饮食,都是保持完美身材所必须的。
即便是瘦着玩的范爷,为了维持身材也一直在忌口,手机屏保都设置这样了,
所谓胖起来也不是一天两天的事,减肥就更加不是一天两天的事了,为了估计大家一起瘦身,谭维维给做了个食谱分享给大家,
肉肉帮手机党把食谱敲出来,
瘦身食谱
早餐(9:00前):一份水果(2种类型)、一份蔬菜沙拉(不低于6种)、一个水煮蛋、一份全麦面包、一份五谷杂粮粥+葡萄干
备注:第二天一份燕麦牛奶粥+葡萄干替换,早餐后立刻服用营养补给
午餐(13:00前):主食尽量为粗粮(一根玉米、土豆或者半个红薯,若是米饭不要超过一个拳头)、一份蔬菜(品种4-6种)、一份豆腐(或者豆类食品)
下午茶:补充一份坚果
晚餐(18:00点前):一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆类食品,减脂期间无主食。脱脂牛奶可按意愿随时补充
瘦身独家秘籍:
规律运动配合瘦身代餐运动应该包含有氧运动和肌肉训练两部分,有氧运动有助于减去脂肪,可以选择慢跑或者自行车,维维特别推荐自行车这项运动。与朋友们相约骑自行车出游,有趣、低碳又瘦身。肌肉训练对于塑造女性线条也很重要,可以在教练的指导下进行。
食谱出来后,真有粉丝效仿了,使用维维瘦身秘籍而瘦下来的人还真不少,有粉丝爆料自己按照谭维维的瘦身食谱吃了一个礼拜瘦了6斤,后来第46天已经累计瘦了14斤,第60天瘦了19斤,第100天瘦了21斤!!
还有瘦身成功的网友在谭维维的瘦身秘籍上进行了改良,肉肉发出来给大家参考:
早餐(9:00前):一份水果(2种类型)、一份蔬菜沙拉(不低于6种)、一个水煮蛋、一份全麦面包、一份五谷杂粮粥+葡萄干
备注:第二天一份燕麦牛奶粥+葡萄干替换,早餐后立刻服用营养补给
午餐(13:00前):主食尽量为粗粮(一根玉米、土豆或者半个红薯,若是米饭不要超过一个拳头)、一份蔬菜(品种4-6种)、一份豆腐(或者豆类食品)
下午茶:补充一份坚果
晚餐(18:00点前):一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆类食品,减脂期间无主食。脱脂牛奶可按意愿随时补充三餐之间的运动前后,或者有饥饿感时,必须进行补充:建议一份酸奶或者一根香蕉
运动期间:一份脱脂牛奶+乳清蛋白粉
每天的营养补给:综合维生素1粒(维生素C跟维生素E)、深海鱼油2粒、维骨力1粒
每天最好锻炼半个小时!!或者走路一个小时或者跑步半小时
这个瘦身食谱最大的特点是: 瘦腿!!(当然你要配合运动啦)
好了,肉肉决定不继续bb了,我要去把这份食谱打印出来,从明天开始实施,一个月后,看看我这种老阿姨体质能瘦多少斤。有兴趣的宝宝们也一起试试吧!
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1. 范冰冰分享减肥方法,怎么保养皮肤比较好?
我们刚出生时,爸妈给我们都是水嫩嫩的肌肤,谁见了都想咬一口。为啥几十年后,人家的皮肤依旧水润润,你的皮肤却连自己都无法直视了呢?原因其实很简单:无知+懒+作+不想花钱。针对以上几个原因,我们忽略作,因为这个没法整,只能自求多福。其它的三个原因,我可以浓缩几条即省钱、又简单操作、又能填补你肌肤无知的大坑。首先,我要问问你,你要啥温度的水来洗脸?冷水or嗷嗷热的水?日常咱们洗脸,既不是冷水也不是嗷嗷热的水,而是水温在38-40度左右的温水。这样的温水能溶解皮肤油脂、松驰肌肤、帮助肌肤扩张血管及毛孔,有促使代谢物排出、增强洁肤效果。自己可以买一个小的温度计,前几次用温度计帮助一下,以后慢慢就能用手去感受水的温度了。你是油性皮肤,水温要保持在40度左右、中性皮肤宜用38度左右的热水。如果你的皮肤,很悲催,即干燥又容易患过敏症,那就要对肌肤加倍呵护,37度水温刚刚好。热水洗完脸后,别嫌麻烦,别懒,马上用冷水洗一遍,冷热水交替,可以促进肌肤血液循环,不易老。不易老,是不是多麻烦都值得?第二,一年四季,好的防嗮,不离手。这个咱们就废话不多说了,想偷懒,你就看看图的右侧,你能接受自己很快衰老,不涂也罢。第三、注意卸妆时间。现在环境中,污染物具多,你知道的不知道的,看见的看不见的,化妆还是不化妆,卸妆都是必须的。但是很多妹妹觉得,卸妆时,揉擦皮肤越久,可能卸妆效果越好。常常卸着卸着,就对着镜子欣赏自己,哎呀呀,不要自恋了,好吗?卸妆时,控制时间很重要,好吗? 所以,控制住自己的手和眼,卸妆保持在40秒左右,刚刚好。第四、请漂亮的你,戒酒戒酒。酒精会让皮肤变得粗糙、衰老、毛孔粗大等等,看上去不止大十岁,仿佛都已没有人样。看看这些图,戒酒之后的变化,你来决定,是要喝酒,还是要脸面。第五,晚上在家好好睡个美容觉,不要熬夜,不要乱吃夜宵。熬最长的夜,敷最贵的面膜,吃最嗨的夜宵,这是干啥呢?造钱+耗命。晚上就是肌肤休息加滋养最好的时机,这时选一些天然的美白产品,犒劳一下它,不好吗?别把自己熬成熊猫,一夜未睡,苍老+疲惫,再加上吃夜宵,这么造下去,别说肌肤了,连身材也一并上交给幻想了。第六、随时随地补充要喝水,每一个细胞、每一寸肌肤,方能水润润。第七、想护肤,吃什么,怎么运动,才是基础中的基础。平时戒掉碳水化合物和甜食,多摄入蛋白质食物、特级初榨橄榄油、多种维生素、矿物质,像天然的维生素C、小麦胚芽油、维生素B族、卵磷脂、胶原蛋白肽、钙等等,这些都是我们为了肌肤,不可不补的营养。再加上,每个星期运动三次以上,让身体多余的垃圾,随着汗液排出体外。最后,请记住一句话,想美就学习,别无知;想美就别懒;想美就别作;想美就要花对钱。这才有资格,在美的道路上,不输。
获取更多养生调理方法,可以私信我,加关注。
2. 西米优瘦身代言人是范冰冰还是王艳?
王艳
西米优·瘦身集减肥技术研发、生物产品研发、扶持自主创业为一体,已发展成为新科学瘦身的先行品牌。
西米优·瘦身以扶持大众创业为己任,并坚持为万千女性因肥胖引起的各种问题提供健康减重方案。
3. 明星的皮肤为什么那么好?
谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
明星的皮肤为什么那么好?只用护肤品就可以吗?现在娱乐圈中的明星都有很多,而他们无一例外地都很重视自己的形象,对自己身材、皮肤的管理也是很上心,所以他们看上去都是光鲜亮丽的,皮肤也是很好,和我们这些普通人完全不一样。其实这都是因为这些明星们对自己的皮肤都很在意,从来不对护肤掉以轻心,只有护肤护得好,皮肤才能白皙细腻。那为什么明星们的皮肤都那么好,我们没有办法让皮肤那么好呢?注意这几个好习惯,就算是我们这些普通人也可以拥有好肤质。1、坚持防晒千万不要小看防晒的重要,紫外线是很伤害我们皮肤的,而防晒可以很好地隔绝紫外线与我们皮肤过多接触,避免我们脸上长时间接触紫外线导致的暗沉、出现色斑、皮肤变得粗糙,而且防晒是一年四季无时无刻都需要注意的,不要掉以轻心想着天气冷没有太阳就不做防晒。2、补水保湿我们要是想让皮肤变好,那就要让皮肤无时无刻地保持水润状态,避免因皮肤缺水导致脸上出现问题,要是缺水严重,那脸上的皮肤就会分泌出大量的油分来维持代谢,脸上的水油分泌就会不平衡,让我们的皮肤越来越差。而且我们不仅要注意对皮肤进行补水,还要使用有锁水功能的护肤品,这样才能让皮肤长时间保持水润的状态,面霜就不仅有补水保湿的作用,还有锁住皮肤水分,减少流失的作用。选择一款合适的面霜也很重要,但现在的面霜确实是有很多种,让人眼花缭乱的,面霜我们应该要怎么样选择呢?大牌的面霜效果都好,但是也实在是太贵了,不是我们轻易可以承担起的。接下来就给大家介绍一款面霜,这款面霜是我的同事给我推荐的,她将这款面霜称为敏感肌救星,这款面霜叫作艾珂薇N4保湿面霜,它是专门针对敏感肌所研制,十分温和,完全不会刺激到皮肤。很多的美妆博主和明星都推荐过这款好用的面霜,在李佳琦的直播间中,它还是常客,口碑是真的蛮不错的,质地水润不油腻,上脸很舒服、很清爽,成分也很温和珍贵。它真的很水润清爽,拿它当早霜或者晚霜都可以的,因为一点都不油腻,所以无论是晚上护肤还是早上化妆前护肤都可以使用它。它能够有效地改善我们脸的一些不好的状态,对于脸上有干皮干纹的地方都可以进行滋润,坚持使用可以明显感觉到自己的皮肤在慢慢变好。我真的很喜欢用它,原本我就是敏感肌,以前经常过敏难受,脸上也总有红血丝,用了这款面霜之后我真的会爱上它。它可以提升我的肤质,让我原本很敏感的皮肤抵抗力慢慢变得更坚强,皮肤越来越好。总的来说,这款艾珂薇N4面霜很值得推荐哦。你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~
4. 有什么美容仪值得推荐吗?
最近比较热门的韩国小熨斗,这个牌子最早起源于加拿大的Derma Pure高端美容中心,为了进入亚洲市场,它和韩国的MSCO共同打造了更适合亚洲女性的DPC品牌,而DPC美容仪在韩国美容界的地位可谓是“高端宠儿”,各大高端商城和免税店几乎天天门庭若市,一机难求。诸如李孝利这样的明星都在用。
整个机身比较轻便,拿起来丝毫不费力,并且配备了底座,便于平时收纳。
功能集中了微电流(提拉紧致)、声波震动(增强皮肤弹性)、LED红光(舒缓镇定)、微热渗透(加速保养品吸收)、离子导入导出。操作方法很简单,只要按下开关按钮就能一键开启以上功能。并且它有面部和身体模式可供选择,按一次开关开启的是面部模式,再按一次就开启身体模式啦。
弦子觉得它最特别的地方是“熨斗型”的外观设计,尖的部分更方便护理眼周、鼻翼、嘴角等位置。而宽的部分则可以更快速的护理面颊、额头、脖子和身体。
接触面板是采用石墨烯、白金和钛三种高端材质,除了能够快速导电、传热,还降低了皮肤的过敏率。
直接使用金属面可能会对皮肤造成一些摩擦,所以使用前弦子会搭配些睡眠面膜或者按摩霜来使用。
使用时握住仪器手柄处金色位置,仪器与人体之间能够产生离子正负循环,从而达到代谢皮肤废物,促进保养品渗透的目的。
它的美容原理简单来说可以理解为美容院里常说的电波拉皮。
通过微电流,刺激肌肉按摩,让肌肉恢复弹性,同时电流的刺激真皮层也会促进细胞产生更多的ATP,而ATP又是胶原蛋白产生的关键物质。
这款美容仪刚上脸有种麻麻的感觉(但能接受),做了功课得知它是市面上唯一一款产生的电流达到1000微安以上的产品。
人体是自带微电流的低于300微安的电流我们是没办法感受到的ReFa约有40微安左右因此相比ReFa,它的提拉紧致效果更强。
其次是它的LED红光,这个功能日立N4000没有,但是yaman也有,只是光照比较弱,在没有入手这款仪器前,弦子都会选择大排灯。但是入手后弦子觉得可以替代大牌灯,这款仪器开机后红光可以找到我的另一侧脸,尤其长痘的时候,镇定消炎的效果很好。在使用安全方面,它内置了安全系统,温度升高到42℃就停止升温了;开启仪器之后每隔两分半钟就会有一次间隔提醒,开启5分钟之后自动停止,可以提醒每次皮肤护理的时间。
做完面部护理后,弦子还喜欢用它来做颈部、手臂、腿部的按摩提拉。
做完夜间护肤后,弦子面部一般用5分钟就够了,用完后第二天起来皮肤感觉比较透亮,很容易上妆,妆面更服帖。
所以,使用下来弦子很喜欢这款美容仪的面板,使用感很好,可以照顾到每一寸肌肤,微电流相比ReFa更强,LED红光强度高于yaman,所以提拉紧致消炎的效果也更值得期待,品牌值得信赖,而且价格相较于ReFa和yaman是性价比更好的选择。官网的价格是1899,还有很多赠品赠送。
不过我们要明确一点,美容仪不是魔法棒,不可能瞬间就让你变成另一个人。要坚持使用才会发挥功效,所以不要过于神化和期待他的效果,在决定购买之前,应该先问自己能不能坚持用?
5. 你觉得刘德华在哪部电影里的演技达到了最巅峰?
华仔的所有电影我都看过了,单说华仔的演技,我觉得真的是无可挑剔,最起码得演谁像谁,没一部戏中总能看到华仔飚演技。
《暗战》里忧伤的眼神,吐血之后也能潇洒的开车离去。
《天若有情》里深情不羁的古惑仔,砸玻璃强婚纱,开着摩托车一直流鼻血也是帅毙了。
《瘦身男女》里的大胖佬,为了肥婆他也瘦成了刘德华啊。
《拳王阿虎》杠杠的肌肉
《新少林寺》剃发时的义无反顾,和范爷带有强烈情绪的吵架的对手戏
《门徒》吃鱼子酱也是怕别人看不起自己,于是像吃米饭一样去吃。
《旺角卡门》的大毒枭,坏蛋永远说干最后一单,于是干完一单之后就死翘翘。
《大块头有大智慧》中看见张柏芝的头被掉在书上,惊愕并且决心复仇的表情
《桃姐》里彬彬有礼的富家公子,对从小带他长大的保姆的深情
《游龙戏凤》高富帅和灰姑娘的玛丽苏套路,换成了舒淇和华仔就不一样了。
《赌侠》里略带痞气的小刀,不是大善却重情义也赢得了属于他的位置,主要是女朋友还是王祖贤
《超级学校霸王》张卫健演的铁熊法官是末尾差班生,二十年后的华仔郭富城等为了救他回到过去。
《黑金》里刚正不阿的孝顺警探与梁家辉各种飙戏
能和梁家辉演的亦正亦邪的反派人物pk的也只有他了。
还有很多华仔电影里的演技爆棚的桥段,我就不一一举例了,华仔的演技一直都很炸裂,所以要问那一部是巅峰,我真的没有办法去比较。
6. 港媒报范冰冰将在19年三月份复出?
我信你个鬼,你个糟老头子!
范冰冰是何许人也:一个严重毁了三观,一台只会向钱(前)行驶吞钱的公交车。乘客只可投币上车即可。也可达到某些乘客要求滴…
言归正传!不可能的,这辈子都不可能的,娱乐圈又不是她家的。
7. 佟丽娅说她胖了?
对于肉肉来说,比周一更让人扎心的就是不小心看到阚清子的微博,然后整个人都不太好惹……
那么阚清子究竟有多胖?来,我们来看看官方的数据
科~科~~,按照目测阚清子这个图片并没有明显发胖,体重应该与90斤也上浮不大,充其量不过百。这要让真.月半子们肿么活~
有一种胖,叫女明星自己说胖
可能是对胖有什么误解,娱乐圈的女明星中,并不只有阚清子,还有一piangpiang的女星。最有代表性的迪丽热巴,自称胖迪、壮迪、肉迪、圆迪、肥迪……
但自称胖迪的热巴在节目里和杜海涛热舞时是这样的。。。。
迪丽热巴曾对媒体说:我有足足47公斤!她用了足足这个词……请问,身高169体重47公斤也叫胖???
我们不仅有胖迪,还有“胖娉婷”,天使宝贝在拍《孤芳不自赏》时就在微博里喊自己是个“胖子”
你们看,这就是她说的“胖娉婷”,
但“胖人设”好像有毒,并且还有传染性,明明是瘦子,偏要说自己是胖子的女星们真是一年比一年多,并且还胖出了各种分类。。。。
比如nili大幂幂,虽然不会像热巴、AB给自己取类似“胖X”的名字,但她来得更加简单粗暴,直接说觉得自己胖了……
来看看这位“胖子”的一组不同时期机场秀
请问,这一双筷子腿怎么破?
大幂幂胖完,佟丽娅胖,
佟丽娅有多胖呢?85斤!……
佟丽娅:我现在很胖!印象里最胖的就是现在!
肉肉想报jing的心都有了,
佟丽娅胖完,杨紫胖,
杨紫从去年就在喊减肥了,还吃了半年的水煮白菜,明明瘦了那么多,今年年初跟张闺(一)蜜(山)拌嘴互损时,新年的许愿又是想要再瘦点。
妹子呃,你再瘦下去就瘦脱哒!
“天天喊自己胖”的我就随便举例这几个了,再来说说给自己取“X小胖”外号的女星,可以说,去年让我觉得瞳孔地震的就是“鲁小胖”了
鲁!小!胖!连鲁豫都开始走胖子营销路线了!
继续来看看这组街拍,且不说前面那张张修长且骨感的手腕,下面这双纤细的腿,这样小腿,怕是比我手臂还细好么!ma耶!!连鲁豫都说自己是胖子,那肉肉这类肉多多的女生是不是直接可以被判为小居居了?
然鹅,并不是只有鲁小胖一个人在战斗,她还有战友赵小胖,
赵丽颖多少斤?在穿着礼服和高跟鞋的情况下44.6kg(鞋衣最少2斤)
可是即使这样,赵丽颖依然觉得自己很胖。并且她还有两位“胖友”一位是欧阳娜娜,她给自己分类为娜小肥,但她的体重是47KG
另一位“胖友”就是总被赵丽颖喊“死胖子”的张含韵还真是跟胖沾点点关系,她在节目中说自己不足100斤,这个体重其实算健康的那种。
所以,你们真的是对胖有什么误解咩?
对胖另有见解的女星
范冰冰的“范小胖”应该是“胖人设”的鼻祖了,和大黑牛恋爱之前的范冰冰确实算是“胖”得认真的女星了,
连张丰毅都曾调侃说,这样的女演员一般人抱不动,所以大叔其实是在暗示自己力大无穷么?
范冰冰却不以为然,说愿意做娱乐圈最胖的女星,
冰冰你这样让贾玲怎么办?
但是冰冰跟大黑牛在一起后,就变成了范瘦瘦,
她说自己瘦了15斤,最主要的因为就是:谈了个爱健身的男朋友李晨。
另一个对胖有不同见解的女星就是张雨绮,圈中曾有传闻说,张雨绮最不喜欢别人说她胖,因为她私下一直都有在健身,打拳击、做滚轮运动样样来,练过拳击的宝宝应该都知道,这项运动还是很出腹肌的,对于大基数体重的人来说,这项运动还是很瘦腰的。
张雨绮其实也在微博上晒过自己的马甲线,但不造为何,没有造成袁姗姗当初晒马甲线那波动静。而张雨绮的健身属性好像总是会被大家自动忽略,因为大家对她的印象还是……微胖。
所以她很介意甚至是反感别人用“微胖”两个字来形容她,否认自己属于“微胖界”,还时不时就在微博中表明自己的态度,并怼那些说她胖的人:谁还没有几次幸福胖?
接受采访时,也是态度很明确的和微胖划清界限:我一直都很瘦好吗,搞什么搞,开什么玩笑,这里面(指微胖界)从来没有我的位置好吗
这其实跟张雨绮骨架大有关,加上她是那种丰乳肥臀的身线,曲线还是很性感的。虽然胳膊壮壮的,背也有点厚但丝毫不影响她的性感,其实这样的身材才能撑起这种大气的礼服。
虽说对演员来讲,最大的考验是上镜。海岩曾经更直言称“演员发胖,那是没有职业道德”。所以,女明星才会总觉得:“如果再瘦十斤就能接到更好的角色、就能赢得观众的喜欢”,就好比健身鸡汤说的那样,“拥有好身材才能拥有最好的那个TA”。但不管是出于什么样的想法,自己开心才是最重要的。
不仅要健康减肥还要坚持维持
说起胖瘦,娱乐圈的女明星普遍都患有身材焦虑。如果是通过健身、合理饮食来维持身材是无可厚非的。女明星的减肥餐拿出来,各个就是一出吃不饱的血泪史。
杨紫
袁姗姗
张馨予
徐静蕾
此处只能借用大s曾经说的话:减肥就是意志力的大作战啊!自去年被网友diss婚后胖了后,大s就发奋减肥,去年11月时,就已经有成果了
大s的毅力让汪小菲都忍不住佩服
2018年的1月1日,大S又发了一段很励志的话:
大S说,等我再瘦4公斤,就会公布她的实际体重。看看大S的已经公布的瘦身食谱,号称营养师给她的可以让她成功瘦下10公斤,穿回XS尺码的瘦身菜单,
肉肉就想说,这什么鬼,这不是变相节食么?不吃主食的变相节食减肥,肉肉是不提倡的,大家也不要盲目跟风。
如果一定要推荐,其实也一直在健身,但是遇到瓶颈期的肉肉更愿意向大家推荐谭维维的瘦身秘籍,显然靠谱健康很多。谭维维与刚出道时相比,现在的谭维维更加苗条且有活力,凭着坚持不懈的努力,减掉了10 多斤的体重,并且一直维持着健美的身材。
其实一开始,谭维维也没对自己的体重太在意,觉得过得去,但是因为《成都,我爱你》这部电影,因为剧中的要求,要在一星期内减掉14 斤。她只好每天坚持运动1~2 个小时,做600~700 个仰卧起坐,在一周后完成了这个不可能完成的任务。
维维说,减肥不是一时的事情,减的时候需要毅力,减肥成功后,维持身材同样需要毅力,每天都要跑10公里或者打泰拳,还有清淡的饮食,都是保持完美身材所必须的。
即便是瘦着玩的范爷,为了维持身材也一直在忌口,手机屏保都设置这样了,
所谓胖起来也不是一天两天的事,减肥就更加不是一天两天的事了,为了估计大家一起瘦身,谭维维给做了个食谱分享给大家,
肉肉帮手机党把食谱敲出来,
瘦身食谱
早餐(9:00前):一份水果(2种类型)、一份蔬菜沙拉(不低于6种)、一个水煮蛋、一份全麦面包、一份五谷杂粮粥+葡萄干
备注:第二天一份燕麦牛奶粥+葡萄干替换,早餐后立刻服用营养补给
午餐(13:00前):主食尽量为粗粮(一根玉米、土豆或者半个红薯,若是米饭不要超过一个拳头)、一份蔬菜(品种4-6种)、一份豆腐(或者豆类食品)
下午茶:补充一份坚果
晚餐(18:00点前):一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆类食品,减脂期间无主食。脱脂牛奶可按意愿随时补充
瘦身独家秘籍:
规律运动配合瘦身代餐运动应该包含有氧运动和肌肉训练两部分,有氧运动有助于减去脂肪,可以选择慢跑或者自行车,维维特别推荐自行车这项运动。与朋友们相约骑自行车出游,有趣、低碳又瘦身。肌肉训练对于塑造女性线条也很重要,可以在教练的指导下进行。
食谱出来后,真有粉丝效仿了,使用维维瘦身秘籍而瘦下来的人还真不少,有粉丝爆料自己按照谭维维的瘦身食谱吃了一个礼拜瘦了6斤,后来第46天已经累计瘦了14斤,第60天瘦了19斤,第100天瘦了21斤!!
还有瘦身成功的网友在谭维维的瘦身秘籍上进行了改良,肉肉发出来给大家参考:
早餐(9:00前):一份水果(2种类型)、一份蔬菜沙拉(不低于6种)、一个水煮蛋、一份全麦面包、一份五谷杂粮粥+葡萄干
备注:第二天一份燕麦牛奶粥+葡萄干替换,早餐后立刻服用营养补给
午餐(13:00前):主食尽量为粗粮(一根玉米、土豆或者半个红薯,若是米饭不要超过一个拳头)、一份蔬菜(品种4-6种)、一份豆腐(或者豆类食品)
下午茶:补充一份坚果
晚餐(18:00点前):一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆类食品,减脂期间无主食。脱脂牛奶可按意愿随时补充三餐之间的运动前后,或者有饥饿感时,必须进行补充:建议一份酸奶或者一根香蕉
运动期间:一份脱脂牛奶+乳清蛋白粉
每天的营养补给:综合维生素1粒(维生素C跟维生素E)、深海鱼油2粒、维骨力1粒
每天最好锻炼半个小时!!或者走路一个小时或者跑步半小时
这个瘦身食谱最大的特点是: 瘦腿!!(当然你要配合运动啦)
好了,肉肉决定不继续bb了,我要去把这份食谱打印出来,从明天开始实施,一个月后,看看我这种老阿姨体质能瘦多少斤。有兴趣的宝宝们也一起试试吧!
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