袁珊珊滚出娱乐圈(如何看待Angel)
资讯
2024-02-02
250
1. 袁珊珊滚出娱乐圈,如何看待Angel?
昨天下午,angelababy在微博晒出了自己的马甲线,并且配文“卷腹+控制饮食,你也可以的”。刚刚分娩不到1年,就能把身材恢复到这个水平real励志啊。
娱乐圈里的马甲线女神有不少,不过第一个想到的还是袁珊珊。从被网友高喊“滚出娱乐圈”到凭借马甲线逆袭,好身材真的是帮了她很大的忙。
除了袁珊珊,这些女明星也都有超性感的马甲线。每次看完都觉得好励志,毕竟,马甲线不是你想有就能有!
王珞丹
郑秀晶
朱丹
邓紫棋
看完这些明星的马甲线是不是也很想拥有呢?下面,我就来给大家详细讲解下马甲线的相关知识。
首先要说的是,马甲线不是轻易就能练出来的。想要马甲线需要满足两个条件:
1.体脂率要在20%以下。
2.要加强对核心肌群的锻炼,也就是说单纯的瘦是不会get马甲线的,还要加强对腰腹部肌肉的锻炼。
其次,马甲线虽好,但不可盲目追求。
马甲线无疑是好身材的一个标志,所以很多人都希望拥有它。加上很多时候媒体报道会渲染短时间内就能拥有马甲线,更是让很多爱美的女生趋之若鹜。但这是不科学的。
之所以很多明星能在短时间就练出马甲线,是因为他们的体脂率本身就已经比较低了。再加上饮食和锻炼当然更容易拥有马甲线。
但是,作为普通人,如果你本身又偏胖,是不可能在短时间内练出马甲线的。更何况,健身和运动的根本目的应该是为了养成健康的生活方式、收获好的精神面貌。单纯为了马甲线而追求低体脂率也是不可取的。
体脂率过低会对身体健康造成风险。脂肪主要有这几个作用:
首先,它是组成人体的重要物质。尤其是脑神经、肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质,如细胞膜的主要成分形成糖脂、磷脂等。
其次,它能够供给人体热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
再次,皮下脂肪能对身体起到保温作用,就像身体的棉被一样。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤和防震作用。
因此,体脂率过低并不是一件好事。女性体脂率过低会导致大姨妈离家出走,雌激素孕激素水平紊乱,更甚者会直接影响排卵和生育能力等。
那么,如何在保证健康的前提下拥有马甲线呢?
一、饮食方面:
控制饮食量:控制饮食并不是节食不吃,而是在食量上有所节制,每餐吃到八分饱就好,不要吃饱了还想再吃两口。除了正常的一日三餐,尽量杜绝零食、夜宵。尽管少食多餐有助于减脂,但如果你不能提前规划好每餐的分量,多餐只会让你一不小心吃多。
2.养成规律进食习惯:进食最好有固定的时间。如果每次进食的时间跨度过大,不仅可能诱发肠胃疾病、营养失衡,还会更易发胖。
3.调整饮食结构:少吃高热量低营养的食物,上班族经常食用的快餐就属于这一类。所以最好自己在家做饭,少油少盐少添加剂。注意营养的均衡搭配。
二、运动方面:有氧运动和无氧运动结合。
众所周知,有氧运动是脂肪的杀手,可以帮助我们降低体脂率,比如游泳、慢跑、快走等;而无氧运动则能增强肌肉力量,提升整个身体的基础代谢,促进肌肉合成、增加肌肉强度。比如百米冲刺、卧推、深蹲等。
下面,我就来给大家推荐一组针对腰腹的无氧运动,在家就能做。这种高强度循环训练的方法是获得女神马甲线的最佳催化剂哦!Ps:颈椎、腰椎有损伤者不适宜做这些动作!
动作一:凳上抬腿
动作要领:
1、屈腿同时向上提,双手扶住椅子两侧
2、保持腹部收紧,自然呼吸,向上呼气,向下吸气
3、坐于椅子前三分之一处,保持腰背挺直
动作二:直腿两头起
动作要领:
1、卷腹时手脚同时上抬,肩胛离开地面,双手触碰双脚
2、保持腰部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
3、仰卧于垫上,下颚收紧,保持腹部收紧
动作三:仰卧卷腹
动作要领:
1、屈双腿双脚踩稳地面,自然呼吸,向上呼气,向下吸气
2、仰卧于垫上,肩胛离开地面,下颚收至锁骨位
3、保持腹部收紧,腰部不离开地面,卷腹时双臂伸直向上
动作四:仰卧抬腿
动作要领:
1、双腿直腿向上至大腿垂直地面,下落时脚不要碰到地面
2、仰卧于垫上,双手叉腰,腰部不离开地面
3、保持腹部收紧,背部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
动作五:仰卧抬腿卷腹
动作要领:
1、仰卧于垫上,双腿向上伸直不动,肩胛离开地面
2、保持腹部收紧,腰部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
3、下颚收紧,向上卷腹,双手触碰双脚,鼻吸口呼
动作六:仰卧剪刀腿
动作要领:
1、双腿上下拍打,下落至腿离地面一拳距离
2、保持腹部收紧,腰背贴紧地面,鼻吸口呼
3、仰卧于垫上,双手叉腰,保持自然呼吸
2. 杨蓉还是配角的时候大家都希望她演主角?
吃瓜群众对道杨蓉的印象,大多是从她总演于妈剧,and被戏称“千年女二”开始的。
从《陆贞传奇》到《宫锁连城》,再到baby童鞋的电视剧处女座《云中歌》,nili杨蓉演的都是爱搞事的女同学。
杨蓉出道得早,81年出生的她在签约于正工作室的时候就已经30岁了,15岁出道开始,她演的基本上都是温柔善良的角色,
不信潜规则,所以也基本跟猪脚绝缘,酱油打得很多,氮素也木有给观众留下神马印象。跟于妈混之前,知名度最高的应该就是跟邓超合作的《少年天子》里的佟腊月了。
蓉妹真的好水灵,岁月根本就木有在她脸上留下痕迹嘛。
至于为嘛总分配心思深沉,阴险狡诈的恶毒角色给自己的老同学?于妈表示“俺都是为泥好啊~”
后来发现反派这条路也不错,更容易发挥炸裂的演技,你蓉也不再执着于番位了。
一个愿给一个愿演,叫好叫座又圈粉,路人粉表示↓↓↓
对演员来说,其实反派的发挥余地更大。只是很多人丢不下包袱罢了。你蓉既可以演碧池,又hold得住天真无邪,演技在线颜值赛高,路人想讨厌也难呀。
自从袁姗姗被吐槽演技烂跑去健身,杨蓉就成了于正工作室硕果仅存的人气花旦。慢慢也开始演了些女主,比如《美人制造》的苏莲衣,
《情定三生》的顾知夏,
既不是IP剧也没搭档流量咖(于正除了陈晓也没别的拿的出手的男演员辣),所以都木有什么水花。
和刘恺威合作的《飞刀又见飞刀》,本来不至于扑街,氮素播出的时候夜光剧本还没平息,然后。。就木有然后了。。。
《美人为馅》倒是炒得挺火的,也帮某网站卖了不少会员。可惜过于玛丽苏的剧情&男猪脚捉急的演技把杨蓉也拉下了水。
什么剧情傻,人设烂,用力过猛通通都来了。看来看去还不如以前演女配的时候呐。
攒了那么都次的“完爆女一”,
真成了女一好像也然并卵啊,看网友一边倒的吐槽,估计杨蓉自己也hin心塞。
小主赶脚,你蓉的演技不说吊打,至少也秒杀某些美瞳面瘫瞪眼花了。but再精湛的演技也逃不过玛丽苏的荼毒啊!
不吹不黑,《美人为馅》杨蓉演的已经算不错,换别的女演员来演,可能吃瓜观众都木有勇气点开来看。
眼看着《凤求凰》这样的大IP被关晓彤“截胡”,
主演的还是些小成本剧,带的都是新人。基本木有爆的可能。
你蓉的女主之旅可以算得上十分“坎坷”了,与其这样蹉跎时光,还不如去大IP剧里演女配呢。
资源不好跟无法适应贵圈的套路也有关系,在刚签约于正工作室,你蓉就曾经被某导演“潜规则未遂”过。
也许杨蓉注定没法爆红爆紫,但能够演自己喜欢的戏,有真爱粉和观众的支持,介样的生活也不错。是不是猪脚真的不重要,有好作品的演员就是最棒滴~
3. 娱乐圈真正堪称逆风翻盘的明星都有谁?
娱乐圈从不缺品牌人设崩塌和逆风翻盘的好戏 ,正所谓人生如戏,世事如棋。
1、潘粤明,《白夜追凶》后,逆风翻盘,后真相时代的际遇反转,让人唏嘘。
2、刘翔,十年前我们误会他,唾弃他,十年后逆风翻盘我们怀念他。上周一文章更让人泪目:刘翔是唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员,甚至创造了连白人都没做到的记录,刘翔参加了48次世界大赛,36次冠军,6次亚军,3次季军,然而有些人却只记得他退赛2次。”
3、倪萍,为了孩子最风光时隐退, 熬过天黑,54岁沧桑回归,又在59岁逆风翻盘美回来。
知乎上问:那些随时能美回来的女人是什么样子,倪萍就是。
4、董璇,有情有义为丈夫奔走,与高云翔离婚后,事业反涨, 前几天亲子餐厅开业,半个娱乐圈前来道贺。
5、 吴京,带着功夫小子的名号离开大陆前往香港发展,却在香港孤独迷茫被鄙视,后凭借自导自演《战狼》系列逆风翻盘,成就传奇。
6、曾经只对国际豪门感兴趣,被讽为“国际章”章子怡,最后凭借《一代宗师》宫二一角以及《演员的诞生》专业导师水平和汪峰的美满婚姻,实现口碑的逆风翻盘。
7、周冬雨,高开的人生从《山楂树之恋》被人们熟知,后不温不火更因低情商、不会说话遭到全网黑,后携带《七月与安生》斩获金马影后奖,逆风翻盘 ,再有《后来的我们》……情商也成长的刮目相看,如今成为炙手可热流量小花,代言也拿到手软。
这些逆风翻盘的明星告诉我们,人生海海,有顺风,也有逆风,但一定要学会顺风不浪,逆风不投。
4. 洗白的网络用语?
该词的意思为洗去黑色露出白色,多用来形容角色从负面到正面的转变。
如今该词作为网络流行语的走红主要是因为常常用来吐槽一些原本具有黑历史的明星们,或者是一些招黑体质的明星惯用的套路。
最值得一提的当属最早被网友们“滚出娱乐圈”的袁姗姗转变为“马甲线女王”的洗白之路,如今为明星们量身打造的洗白节目《吐槽大会》,名为毒舌吐槽,实则洗白明星,毕竟自黑已经是惯用招式了。
5. 大龄女星参加综艺节目被催婚已成常态?
近两年情感观察类真人秀盛行,从《我家那小子》到《我家那闺女》几乎都成了热搜预定,明星嘉宾与父母观察员的隔空“碰撞”成为节目重要看点。而这些有父母参与的真人秀中有一个话题永远不会缺席,那就是结婚。
《我家那小子》中的几位嘉宾,除了年龄较小的武艺、陈学冬外,钱枫、徐海乔、朱雨辰三位嘉宾都涉及到结婚或脱单话题。而到了女明星参与的《我家那闺女》时,结婚这个话题更加激烈化,除了23岁的傅园慧,其余五位女嘉宾无一不受到婚姻大事的困扰。
幽默和蔼的袁爸爸会用“等我们不在了,会觉得遗憾”揪心式催婚,吴昕父母为女儿结婚问题忧心不已,连看起来比较“假小子”的焦俊艳都需要与父母对结婚问题进行斗智斗勇。从两档节目的气氛中可以明显看出,父母们对女儿是否结婚更加敏感。
似乎在父母眼中,没有结婚的女儿,就是不正常。但这些嘉宾不正常吗?她们相当正常,且十分优秀。无论参与节目的明星有多少黑粉或工作实力的质疑声,都不能否认她们是娱乐圈里的佼佼者,有超出普通人数倍的收入。在经济上她们自给自足甚至能为家人提供优质的生活条件,在生活上她们也过得很惬意。
被吐槽太懒的吴昕很享受她的宅居生活,每天养生泡脚化妆不亦乐乎。被吐槽邋遢的袁姗姗生活自律,对运动与个人能力提升非常上心。在一定的高压工作下,这些处在聚光灯下的明星毕竟会牺牲一些生活上的小情趣,也需要一个让自己舒适的生活方式。
社会舆论与传统思给予大龄未婚女性太多压力但她们在工作已经非常优秀,花在生活方面的精力有所下降是必然的,结婚并不是评判她们优秀与否的标准,但为何大龄女星永远脱离不了催婚困扰呢?
小七觉得还是与社会意识观念息息相关,60后甚至更年轻的父母们,仍旧没有一个宽和开放的心态。他们的思考方式,还是很受舆论与固有思想约束。
女儿太大年龄不出嫁会收到不良舆论、没有成家未来生活会变得糟糕、年龄越大越没有“竞争力”,面子与担心成为他们不断催婚的关键。
74岁的秦沛老师,观点值得借鉴但并不是所有的父母都是催婚一族,有一位明星爸爸的观念相当值得借鉴,他就是老牌演员秦沛。
生于上个世纪40年代的秦沛有着许多6070后父母都没有的开阔观念,她的女儿姜丽文已经33岁,秦沛却一点不着急女儿什么时候结婚。如果不是被动涉及到了婚姻话题,他的焦点永远会停留在女儿开不开心,生活工作舒不舒适。
在两人一同参加观察类真人秀《女儿们的男朋友时》,姜丽文在节目中表示自己已经准备好要结婚,但年下男朋友并未做好准备。
面对这样的情况,其他明星爸爸觉得需要给她的男友施加压力,因为33岁的姜丽文已经不年轻了,随着年龄的增长她可能在生育等问题上会受到困难。这样的担心很现实,也很正常,是许多希望结婚生子的女生会顾虑的问题。
但秦沛的观点却与其他父亲大不相同,他觉得女儿不应该为了生孩子结婚,年龄、孩子都不是结婚的关键,关键是找到一个能陪你走完下半生的人。
秦沛的观点对于老一非的父母来说是很有冲击力的,即使与他同样受到香港开放式观念影响的黄日华都无法赞同他的相法,但同样未婚的女星王子文却十分赞同秦沛。
把婚姻当成爱情唯一的归宿,并是一件对每个人都好的事情,“甲之蜜糖,乙之砒霜”,关键还要当事人愿不愿意。希望有一天,每个人都能抱着和平的心态去面对婚姻问题,对大龄未婚的女性多宽容一些,多理解一些。
6. 袁姗姗是如何减肥的?
谢邀!
老实说,对于袁姗姗,个人觉得她可以当做减肥励志的正面教材。从“滚出娱乐圈”到“马甲线女王”,我也只能说一句:“厉害了”。这样努力减肥的袁姗姗带给我们的也是满满的正能量,让许多想要半途而废的MM们也都纷纷充实信心。对于当下的女生来说,永远没有人嫌弃自己瘦,只会觉得没有最瘦只有更瘦。下面来分享一下袁姗姗的减肥方法,希望能给正在减肥的MM们一点帮助。
方法一:适当控制饮食
袁姗姗曾透露自己适当控制饮食之余,还会保持营养均衡。比如早餐会很丰盛,把喜欢吃的想吃的放在早餐里吗,到了晚上就多吃酸奶。
方法二:撑跳
之前袁姗姗在快本就曾和何润东一起与网友大方分享自己的瘦身心得,而且在节目中她还做过一组撑跳。对于想塑形的女生来说,撑跳是一种很好的全身性运动,可以拉伸全身肌肉,同时锻炼到身体的协调性。
方法三:经常锻炼
袁姗姗在接受采访时说过,其实她前后的体重没有很大的变化,好身材是塑造出来而不是瘦出来的。所以,一旦选择了锻炼,后天的继续和保持是十分重要的,相信马甲线也一定会跟你说拜拜的。
方法四:卷腹训练+日常发力
据袁姗姗的私人教练透露,忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线,可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼,虽然锻炼也不轻松,但正确的卷腹练习和日常发力练习,就让袁姗姗在40天里工作健身两不误,练成标准马甲线。
方法五:健康饮食+健康运动
之前,袁姗姗在微博发出一条动态“不想要身材肥胖臃肿是不是?与白芸豆相恋…健康饮食+健康运动=好身材”,虽然是为某产品打广告,但姗姗倒是说出了重点,好身材的确是要靠饮食和运动搭配才能获得的,这也是她荣获“马甲线女神”称号的小秘籍。
看了袁姗姗的减肥方法,MM们是不是都觉得跃跃欲试呢。别急,大家首先要做的就是关注微信公众号:瘦不停(ID:sbt8090)。那里有很多科学健康的减肥方法,你一定可以在其中找到最适合你的方法。一起来试试吧!
7. 那些将你直男癌审美打得稀碎的电视剧女主?
啊,这个题目我有话说。
首先来说一下迄今为止最让我一言难尽的女主吧。
这里先声明一点,我对女演员本身没有恶意,对于颜值的喜好也纯属个人观点。
话说韩剧一向以俊男美女为标配,特别是大制作的韩剧。
《九回时间旅行》在韩剧圈可谓是大名鼎鼎。
本人也被该剧的盛名吸引,兴致勃勃打开了第一集。
然而,想不到本人一向大条的直男神经,竟然被女主给击败了!
这也是本人第一次因为女主颜值而弃剧的韩剧。
话不多说,放图。
请看“貌美如花”的女主你萌看看,这位男主,轮廓分明,眼神坚毅,
可谓是韩剧里为数不多的,不娘也不油腻的硬朗型男主,
演技也不拉胯,剧本又这么优秀,怎么就给配了这么个女主?
精修的海报看起来顺眼多了这位女主哪一点能让男主觉得“貌美如花”...
后续:弃剧之后,还是惦记着剧情,最终还是看完了这部剧。
《九回》真的是一部非常经典的科幻悬疑剧,有兴趣的朋友可以看看。
说完了反面教材,下面再来看看优秀选手的表现。
这一部绝对是直男癌的福利,剧中美女如云,真是棒呆~!
它就是享誉全球,如雷贯耳的——《斯巴达克斯》
老规矩,上图
首先来一张美艳的老板娘
左边红衣棕发的大美女是老板娘反派也是绝代佳人
壹号反派大美妞还是大美妞路人甲乙丙丁也都美得冒泡
简直美得犯规小酒窝很美贵族夫人们一个个这么美,奴隶们也不遑多让
男主的苦命原配,真是我见犹怜
苦命的男主原配苏拉,第一集就领了盒饭黑妹也是风情万种
超辣的小姐姐教官老婆真是楚楚动人超飒的奴隶起义军女武神,美
萨克莎又美又飒起义军中随便一个女兵,也是超美的
看这身材,这颜值,还不太黑,就是漂亮要不怎么说《斯巴达克斯》是神剧呢
全剧都是俊男美女,就没有一个拉胯的。
我就是要吹爆这部神剧!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们进行删除!谢谢大家!
1. 袁珊珊滚出娱乐圈,如何看待Angel?
昨天下午,angelababy在微博晒出了自己的马甲线,并且配文“卷腹+控制饮食,你也可以的”。刚刚分娩不到1年,就能把身材恢复到这个水平real励志啊。
娱乐圈里的马甲线女神有不少,不过第一个想到的还是袁珊珊。从被网友高喊“滚出娱乐圈”到凭借马甲线逆袭,好身材真的是帮了她很大的忙。
除了袁珊珊,这些女明星也都有超性感的马甲线。每次看完都觉得好励志,毕竟,马甲线不是你想有就能有!
王珞丹
郑秀晶
朱丹
邓紫棋
看完这些明星的马甲线是不是也很想拥有呢?下面,我就来给大家详细讲解下马甲线的相关知识。
首先要说的是,马甲线不是轻易就能练出来的。想要马甲线需要满足两个条件:
1.体脂率要在20%以下。
2.要加强对核心肌群的锻炼,也就是说单纯的瘦是不会get马甲线的,还要加强对腰腹部肌肉的锻炼。
其次,马甲线虽好,但不可盲目追求。
马甲线无疑是好身材的一个标志,所以很多人都希望拥有它。加上很多时候媒体报道会渲染短时间内就能拥有马甲线,更是让很多爱美的女生趋之若鹜。但这是不科学的。
之所以很多明星能在短时间就练出马甲线,是因为他们的体脂率本身就已经比较低了。再加上饮食和锻炼当然更容易拥有马甲线。
但是,作为普通人,如果你本身又偏胖,是不可能在短时间内练出马甲线的。更何况,健身和运动的根本目的应该是为了养成健康的生活方式、收获好的精神面貌。单纯为了马甲线而追求低体脂率也是不可取的。
体脂率过低会对身体健康造成风险。脂肪主要有这几个作用:
首先,它是组成人体的重要物质。尤其是脑神经、肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质,如细胞膜的主要成分形成糖脂、磷脂等。
其次,它能够供给人体热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
再次,皮下脂肪能对身体起到保温作用,就像身体的棉被一样。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤和防震作用。
因此,体脂率过低并不是一件好事。女性体脂率过低会导致大姨妈离家出走,雌激素孕激素水平紊乱,更甚者会直接影响排卵和生育能力等。
那么,如何在保证健康的前提下拥有马甲线呢?
一、饮食方面:
控制饮食量:控制饮食并不是节食不吃,而是在食量上有所节制,每餐吃到八分饱就好,不要吃饱了还想再吃两口。除了正常的一日三餐,尽量杜绝零食、夜宵。尽管少食多餐有助于减脂,但如果你不能提前规划好每餐的分量,多餐只会让你一不小心吃多。
2.养成规律进食习惯:进食最好有固定的时间。如果每次进食的时间跨度过大,不仅可能诱发肠胃疾病、营养失衡,还会更易发胖。
3.调整饮食结构:少吃高热量低营养的食物,上班族经常食用的快餐就属于这一类。所以最好自己在家做饭,少油少盐少添加剂。注意营养的均衡搭配。
二、运动方面:有氧运动和无氧运动结合。
众所周知,有氧运动是脂肪的杀手,可以帮助我们降低体脂率,比如游泳、慢跑、快走等;而无氧运动则能增强肌肉力量,提升整个身体的基础代谢,促进肌肉合成、增加肌肉强度。比如百米冲刺、卧推、深蹲等。
下面,我就来给大家推荐一组针对腰腹的无氧运动,在家就能做。这种高强度循环训练的方法是获得女神马甲线的最佳催化剂哦!Ps:颈椎、腰椎有损伤者不适宜做这些动作!
动作一:凳上抬腿
动作要领:
1、屈腿同时向上提,双手扶住椅子两侧
2、保持腹部收紧,自然呼吸,向上呼气,向下吸气
3、坐于椅子前三分之一处,保持腰背挺直
动作二:直腿两头起
动作要领:
1、卷腹时手脚同时上抬,肩胛离开地面,双手触碰双脚
2、保持腰部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
3、仰卧于垫上,下颚收紧,保持腹部收紧
动作三:仰卧卷腹
动作要领:
1、屈双腿双脚踩稳地面,自然呼吸,向上呼气,向下吸气
2、仰卧于垫上,肩胛离开地面,下颚收至锁骨位
3、保持腹部收紧,腰部不离开地面,卷腹时双臂伸直向上
动作四:仰卧抬腿
动作要领:
1、双腿直腿向上至大腿垂直地面,下落时脚不要碰到地面
2、仰卧于垫上,双手叉腰,腰部不离开地面
3、保持腹部收紧,背部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
动作五:仰卧抬腿卷腹
动作要领:
1、仰卧于垫上,双腿向上伸直不动,肩胛离开地面
2、保持腹部收紧,腰部贴紧地面,向上呼气,向下吸气
3、下颚收紧,向上卷腹,双手触碰双脚,鼻吸口呼
动作六:仰卧剪刀腿
动作要领:
1、双腿上下拍打,下落至腿离地面一拳距离
2、保持腹部收紧,腰背贴紧地面,鼻吸口呼
3、仰卧于垫上,双手叉腰,保持自然呼吸
2. 杨蓉还是配角的时候大家都希望她演主角?
吃瓜群众对道杨蓉的印象,大多是从她总演于妈剧,and被戏称“千年女二”开始的。
从《陆贞传奇》到《宫锁连城》,再到baby童鞋的电视剧处女座《云中歌》,nili杨蓉演的都是爱搞事的女同学。
杨蓉出道得早,81年出生的她在签约于正工作室的时候就已经30岁了,15岁出道开始,她演的基本上都是温柔善良的角色,
不信潜规则,所以也基本跟猪脚绝缘,酱油打得很多,氮素也木有给观众留下神马印象。跟于妈混之前,知名度最高的应该就是跟邓超合作的《少年天子》里的佟腊月了。
蓉妹真的好水灵,岁月根本就木有在她脸上留下痕迹嘛。
至于为嘛总分配心思深沉,阴险狡诈的恶毒角色给自己的老同学?于妈表示“俺都是为泥好啊~”
后来发现反派这条路也不错,更容易发挥炸裂的演技,你蓉也不再执着于番位了。
一个愿给一个愿演,叫好叫座又圈粉,路人粉表示↓↓↓
对演员来说,其实反派的发挥余地更大。只是很多人丢不下包袱罢了。你蓉既可以演碧池,又hold得住天真无邪,演技在线颜值赛高,路人想讨厌也难呀。
自从袁姗姗被吐槽演技烂跑去健身,杨蓉就成了于正工作室硕果仅存的人气花旦。慢慢也开始演了些女主,比如《美人制造》的苏莲衣,
《情定三生》的顾知夏,
既不是IP剧也没搭档流量咖(于正除了陈晓也没别的拿的出手的男演员辣),所以都木有什么水花。
和刘恺威合作的《飞刀又见飞刀》,本来不至于扑街,氮素播出的时候夜光剧本还没平息,然后。。就木有然后了。。。
《美人为馅》倒是炒得挺火的,也帮某网站卖了不少会员。可惜过于玛丽苏的剧情&男猪脚捉急的演技把杨蓉也拉下了水。
什么剧情傻,人设烂,用力过猛通通都来了。看来看去还不如以前演女配的时候呐。
攒了那么都次的“完爆女一”,
真成了女一好像也然并卵啊,看网友一边倒的吐槽,估计杨蓉自己也hin心塞。
小主赶脚,你蓉的演技不说吊打,至少也秒杀某些美瞳面瘫瞪眼花了。but再精湛的演技也逃不过玛丽苏的荼毒啊!
不吹不黑,《美人为馅》杨蓉演的已经算不错,换别的女演员来演,可能吃瓜观众都木有勇气点开来看。
眼看着《凤求凰》这样的大IP被关晓彤“截胡”,
主演的还是些小成本剧,带的都是新人。基本木有爆的可能。
你蓉的女主之旅可以算得上十分“坎坷”了,与其这样蹉跎时光,还不如去大IP剧里演女配呢。
资源不好跟无法适应贵圈的套路也有关系,在刚签约于正工作室,你蓉就曾经被某导演“潜规则未遂”过。
也许杨蓉注定没法爆红爆紫,但能够演自己喜欢的戏,有真爱粉和观众的支持,介样的生活也不错。是不是猪脚真的不重要,有好作品的演员就是最棒滴~
3. 娱乐圈真正堪称逆风翻盘的明星都有谁?
娱乐圈从不缺品牌人设崩塌和逆风翻盘的好戏 ,正所谓人生如戏,世事如棋。
1、潘粤明,《白夜追凶》后,逆风翻盘,后真相时代的际遇反转,让人唏嘘。
2、刘翔,十年前我们误会他,唾弃他,十年后逆风翻盘我们怀念他。上周一文章更让人泪目:刘翔是唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员,甚至创造了连白人都没做到的记录,刘翔参加了48次世界大赛,36次冠军,6次亚军,3次季军,然而有些人却只记得他退赛2次。”
3、倪萍,为了孩子最风光时隐退, 熬过天黑,54岁沧桑回归,又在59岁逆风翻盘美回来。
知乎上问:那些随时能美回来的女人是什么样子,倪萍就是。
4、董璇,有情有义为丈夫奔走,与高云翔离婚后,事业反涨, 前几天亲子餐厅开业,半个娱乐圈前来道贺。
5、 吴京,带着功夫小子的名号离开大陆前往香港发展,却在香港孤独迷茫被鄙视,后凭借自导自演《战狼》系列逆风翻盘,成就传奇。
6、曾经只对国际豪门感兴趣,被讽为“国际章”章子怡,最后凭借《一代宗师》宫二一角以及《演员的诞生》专业导师水平和汪峰的美满婚姻,实现口碑的逆风翻盘。
7、周冬雨,高开的人生从《山楂树之恋》被人们熟知,后不温不火更因低情商、不会说话遭到全网黑,后携带《七月与安生》斩获金马影后奖,逆风翻盘 ,再有《后来的我们》……情商也成长的刮目相看,如今成为炙手可热流量小花,代言也拿到手软。
这些逆风翻盘的明星告诉我们,人生海海,有顺风,也有逆风,但一定要学会顺风不浪,逆风不投。
4. 洗白的网络用语?
该词的意思为洗去黑色露出白色,多用来形容角色从负面到正面的转变。
如今该词作为网络流行语的走红主要是因为常常用来吐槽一些原本具有黑历史的明星们,或者是一些招黑体质的明星惯用的套路。
最值得一提的当属最早被网友们“滚出娱乐圈”的袁姗姗转变为“马甲线女王”的洗白之路,如今为明星们量身打造的洗白节目《吐槽大会》,名为毒舌吐槽,实则洗白明星,毕竟自黑已经是惯用招式了。
5. 大龄女星参加综艺节目被催婚已成常态?
近两年情感观察类真人秀盛行,从《我家那小子》到《我家那闺女》几乎都成了热搜预定,明星嘉宾与父母观察员的隔空“碰撞”成为节目重要看点。而这些有父母参与的真人秀中有一个话题永远不会缺席,那就是结婚。
《我家那小子》中的几位嘉宾,除了年龄较小的武艺、陈学冬外,钱枫、徐海乔、朱雨辰三位嘉宾都涉及到结婚或脱单话题。而到了女明星参与的《我家那闺女》时,结婚这个话题更加激烈化,除了23岁的傅园慧,其余五位女嘉宾无一不受到婚姻大事的困扰。
幽默和蔼的袁爸爸会用“等我们不在了,会觉得遗憾”揪心式催婚,吴昕父母为女儿结婚问题忧心不已,连看起来比较“假小子”的焦俊艳都需要与父母对结婚问题进行斗智斗勇。从两档节目的气氛中可以明显看出,父母们对女儿是否结婚更加敏感。
似乎在父母眼中,没有结婚的女儿,就是不正常。但这些嘉宾不正常吗?她们相当正常,且十分优秀。无论参与节目的明星有多少黑粉或工作实力的质疑声,都不能否认她们是娱乐圈里的佼佼者,有超出普通人数倍的收入。在经济上她们自给自足甚至能为家人提供优质的生活条件,在生活上她们也过得很惬意。
被吐槽太懒的吴昕很享受她的宅居生活,每天养生泡脚化妆不亦乐乎。被吐槽邋遢的袁姗姗生活自律,对运动与个人能力提升非常上心。在一定的高压工作下,这些处在聚光灯下的明星毕竟会牺牲一些生活上的小情趣,也需要一个让自己舒适的生活方式。
社会舆论与传统思给予大龄未婚女性太多压力但她们在工作已经非常优秀,花在生活方面的精力有所下降是必然的,结婚并不是评判她们优秀与否的标准,但为何大龄女星永远脱离不了催婚困扰呢?
小七觉得还是与社会意识观念息息相关,60后甚至更年轻的父母们,仍旧没有一个宽和开放的心态。他们的思考方式,还是很受舆论与固有思想约束。
女儿太大年龄不出嫁会收到不良舆论、没有成家未来生活会变得糟糕、年龄越大越没有“竞争力”,面子与担心成为他们不断催婚的关键。
74岁的秦沛老师,观点值得借鉴但并不是所有的父母都是催婚一族,有一位明星爸爸的观念相当值得借鉴,他就是老牌演员秦沛。
生于上个世纪40年代的秦沛有着许多6070后父母都没有的开阔观念,她的女儿姜丽文已经33岁,秦沛却一点不着急女儿什么时候结婚。如果不是被动涉及到了婚姻话题,他的焦点永远会停留在女儿开不开心,生活工作舒不舒适。
在两人一同参加观察类真人秀《女儿们的男朋友时》,姜丽文在节目中表示自己已经准备好要结婚,但年下男朋友并未做好准备。
面对这样的情况,其他明星爸爸觉得需要给她的男友施加压力,因为33岁的姜丽文已经不年轻了,随着年龄的增长她可能在生育等问题上会受到困难。这样的担心很现实,也很正常,是许多希望结婚生子的女生会顾虑的问题。
但秦沛的观点却与其他父亲大不相同,他觉得女儿不应该为了生孩子结婚,年龄、孩子都不是结婚的关键,关键是找到一个能陪你走完下半生的人。
秦沛的观点对于老一非的父母来说是很有冲击力的,即使与他同样受到香港开放式观念影响的黄日华都无法赞同他的相法,但同样未婚的女星王子文却十分赞同秦沛。
把婚姻当成爱情唯一的归宿,并是一件对每个人都好的事情,“甲之蜜糖,乙之砒霜”,关键还要当事人愿不愿意。希望有一天,每个人都能抱着和平的心态去面对婚姻问题,对大龄未婚的女性多宽容一些,多理解一些。
6. 袁姗姗是如何减肥的?
谢邀!
老实说,对于袁姗姗,个人觉得她可以当做减肥励志的正面教材。从“滚出娱乐圈”到“马甲线女王”,我也只能说一句:“厉害了”。这样努力减肥的袁姗姗带给我们的也是满满的正能量,让许多想要半途而废的MM们也都纷纷充实信心。对于当下的女生来说,永远没有人嫌弃自己瘦,只会觉得没有最瘦只有更瘦。下面来分享一下袁姗姗的减肥方法,希望能给正在减肥的MM们一点帮助。
方法一:适当控制饮食
袁姗姗曾透露自己适当控制饮食之余,还会保持营养均衡。比如早餐会很丰盛,把喜欢吃的想吃的放在早餐里吗,到了晚上就多吃酸奶。
方法二:撑跳
之前袁姗姗在快本就曾和何润东一起与网友大方分享自己的瘦身心得,而且在节目中她还做过一组撑跳。对于想塑形的女生来说,撑跳是一种很好的全身性运动,可以拉伸全身肌肉,同时锻炼到身体的协调性。
方法三:经常锻炼
袁姗姗在接受采访时说过,其实她前后的体重没有很大的变化,好身材是塑造出来而不是瘦出来的。所以,一旦选择了锻炼,后天的继续和保持是十分重要的,相信马甲线也一定会跟你说拜拜的。
方法四:卷腹训练+日常发力
据袁姗姗的私人教练透露,忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线,可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼,虽然锻炼也不轻松,但正确的卷腹练习和日常发力练习,就让袁姗姗在40天里工作健身两不误,练成标准马甲线。
方法五:健康饮食+健康运动
之前,袁姗姗在微博发出一条动态“不想要身材肥胖臃肿是不是?与白芸豆相恋…健康饮食+健康运动=好身材”,虽然是为某产品打广告,但姗姗倒是说出了重点,好身材的确是要靠饮食和运动搭配才能获得的,这也是她荣获“马甲线女神”称号的小秘籍。
看了袁姗姗的减肥方法,MM们是不是都觉得跃跃欲试呢。别急,大家首先要做的就是关注微信公众号:瘦不停(ID:sbt8090)。那里有很多科学健康的减肥方法,你一定可以在其中找到最适合你的方法。一起来试试吧!
7. 那些将你直男癌审美打得稀碎的电视剧女主?
啊,这个题目我有话说。
首先来说一下迄今为止最让我一言难尽的女主吧。
这里先声明一点,我对女演员本身没有恶意,对于颜值的喜好也纯属个人观点。
话说韩剧一向以俊男美女为标配,特别是大制作的韩剧。
《九回时间旅行》在韩剧圈可谓是大名鼎鼎。
本人也被该剧的盛名吸引,兴致勃勃打开了第一集。
然而,想不到本人一向大条的直男神经,竟然被女主给击败了!
这也是本人第一次因为女主颜值而弃剧的韩剧。
话不多说,放图。
请看“貌美如花”的女主你萌看看,这位男主,轮廓分明,眼神坚毅,
可谓是韩剧里为数不多的,不娘也不油腻的硬朗型男主,
演技也不拉胯,剧本又这么优秀,怎么就给配了这么个女主?
精修的海报看起来顺眼多了这位女主哪一点能让男主觉得“貌美如花”...
后续:弃剧之后,还是惦记着剧情,最终还是看完了这部剧。
《九回》真的是一部非常经典的科幻悬疑剧,有兴趣的朋友可以看看。
说完了反面教材,下面再来看看优秀选手的表现。
这一部绝对是直男癌的福利,剧中美女如云,真是棒呆~!
它就是享誉全球,如雷贯耳的——《斯巴达克斯》
老规矩,上图
首先来一张美艳的老板娘
左边红衣棕发的大美女是老板娘反派也是绝代佳人
壹号反派大美妞还是大美妞路人甲乙丙丁也都美得冒泡
简直美得犯规小酒窝很美贵族夫人们一个个这么美,奴隶们也不遑多让
男主的苦命原配,真是我见犹怜
苦命的男主原配苏拉,第一集就领了盒饭黑妹也是风情万种
超辣的小姐姐教官老婆真是楚楚动人超飒的奴隶起义军女武神,美
萨克莎又美又飒起义军中随便一个女兵,也是超美的
看这身材,这颜值,还不太黑,就是漂亮要不怎么说《斯巴达克斯》是神剧呢
全剧都是俊男美女,就没有一个拉胯的。
我就是要吹爆这部神剧!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们进行删除!谢谢大家!