尹正 无效减肥(吃饭细嚼慢咽)
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2024-01-27
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1. 尹正 无效减肥,吃饭细嚼慢咽?
鞠婧祎一口面包嚼 33 下
蔡徐坤一颗虾饺也嚼了97下
尹正的一口春饼也被他吃了121下
细嚼慢咽真的能减肥吗?爱荷华州立大学的研究者曾做过一个实验。
研究者找了 21 个被试者,将他们随机分成 A、B 两组,吃一块同样大小的披萨。
A 组的人一口要嚼 15 次,而 B 组的被试者必须要咀嚼 40 次才能咽下去。
吃完披萨后,这些人接受抽血,并填写了一份关于饱腹感的调查问卷。
结果发现:
B 组的被试者饱腹感更强,且血糖峰值、胰岛素浓度也会更高。
研究者发现,在食物进入人体后,血糖会升高,到一定水平时,大脑就会发出停止进食的信号。
而大脑接收到饱腹感的信号通常需要20分钟左右,细嚼慢咽能延长用餐时间,刺激中枢神经,反馈给大脑“我已经吃饱了”的信号,让人较早产生饱腹感而停止进食。
若吃的太快,当你感受到饱的时候——其实已经吃撑了。
所以,从某种方面来说,细嚼慢咽的确有减肥的作用。
其实,不止是减肥这一点,细嚼慢咽还有很多你想不到的好处。1、保护肠胃
细嚼慢咽能将食物磨得更细,还能促进唾液和胃液的分泌,让食物消化起来更容易,从而起到保护肠胃的作用。
2、有助于营养吸收
细嚼慢咽能让蔬菜水果的细胞壁破碎,营养物质更充分的释放。也能切断肉类的肌肉纤维,蛋白质更好被消化。
3、缓解紧张情绪
吃饭时细嚼慢咽,集中注意力,可以让味蕾充分享受每一种味道,即饱肚子又饱口福。
从心理学上来说,能让人在忙碌的一天之后安静下来,缓解焦虑情绪,重建平和心态。
4、保护牙龈以及牙床的功效
细嚼慢咽能够有效的锻炼下颚力量,从而让牙床处于健康状态,如咀嚼次数太少,会导致下颚退化,让牙床变得脆弱。
所以,想要身体好,一定要改掉吃饭太快的习惯,教你几招【慢饮食养成法】1、多吃膳食纤维
多吃膳食纤维,增加咀嚼频率身体才会更健康。
2、认真吃饭
吃饭的时候要专心,边玩手机边吃饭简单涣散注意力,食物没彻底嚼碎,就会被吞咽下去。
人太饿就容易暴饮暴食,如果饿得受不了了,可在饭前吃点小零食垫垫肚子,这样就能削减狼吞虎咽的频率了。
3、烹调时适当增大食物体积
若食物体积小、量大,人们就容易吃得快而吃过量;
若食物做得体积膨大,能量密度偏低,人们反而会吃得慢一些、少一些。
按照这个原理,建议用杂粮粥来做主食,因为一大碗粥中的干物质只有不到10%。
另一个增加食物体积的方式是在每餐中加入一定的果蔬,它们都是高水分含量的食品。
最好不要扔掉有嚼头的皮和外层叶子。
2. 哪些综艺节目嘉宾的神回复?
作为明星,上节目或被采访大概是生活常态。有很多明星在接受采访时不按套路出牌,各种耿直的金句频出,让人忍俊不禁。“段子手”刘昊然
段子手刘昊然,在一次媒体的采访中被问:“现在比较火的小奶狗和小狼狗两种男友类型。你更像哪种?” 本来是个2选1的选择题,没想到搞怪直男刘昊然,不按套路出牌。居然回答:“我就不能像个人吗?”
采访的小姐姐,当时内心一定是崩溃的,还能好好聊天吗?
“耿直boy”白敬亭白敬亭出道以来一直是以翩翩少年的形象示人,长着一张初恋脸的白敬亭也一直被网友认为是小奶狗男友。但其实真实的白敬亭是一个搞怪耿直boy,被誉为“采访界的泥石流”。
他在参加《跟着贝尔去冒险》的综艺是时,贝尔要求众人喝尿。小白拿出了隐形眼镜戴上,同组的队员问他“为什么平时跟女生搭戏的时候不戴隐形眼镜呢?” 这个耿直boy居然这样回答:“平时没啥可看的,也许人生就这一次吃一些乱七八糟东西的机会,一定要戴上眼镜看清楚。哈哈哈……”
你让跟你搭戏的女生情何以堪,小白“注孤生”,真的不是没道理的。
“机智大佬”刘德华随着《爸爸去哪儿》的大火,很多明星家庭都跃跃欲试。刘德华也在采访中被问:“是否会参加爸爸去哪儿?” 机智的刘德华这样回答:“我得回家问问我爸,肯不肯带我参加。”
大佬的智慧显而易见,遇到不想回答的问题也不会冷场。
高情商的黄渤黄渤和马云相熟后,马云开玩笑的对黄渤说:“你来给我免费代言好不好?” 黄渤痛快的答应:“好!免费就免费。但是你要送给我一辆车。” 马云很好奇的问:“什么车?” 黄渤答:“清空购物车。”
黄渤的高情商在这里表现得淋漓尽致,就连拒绝也拒绝得如此欢乐。
“傲娇boy”李易峰李易峰也是个耿直傲娇boy。有次在接受记者采访中被问:“平时喜欢怎样去旅游?是跟团还是穷游?”他这样回答:“我这么有钱怎么可能去穷游?”
呃,真是有钱任性。
“大头”雷佳音记者街头采访雷佳音,问雷佳音的鞋子是不是新的,雷佳音回答:“这是我自己的,不是借的。” 随后记者问到雷佳音身上的外套:“天哪,这件外套一定是很有故事的。” 雷:“一般啦。一个九线演员的外套被我拿来了。” 记者:“哪位九线演员?” 雷:“就是皮肤不太好的郭京飞啊”
雷佳音你这样黑郭京飞,不怕他揍你吗?
“宠辱不惊”黄景瑜黄景瑜有次被记者拦住采访。被问:“你知道我们是谁吗?” 黄景瑜答:“不知道。” 记者又说:“不知道就可以随便让我采访吗?” 黄景瑜答:“那怎么办?也不能揍你啊。”
“话题终结者”鹿晗鹿晗参加春晚的时候,被采访:“参加春晚就不能回家了,父母会不会感觉到遗憾?” 鹿晗回答:“没有啊,我能。我15分钟就到家了,还能赶得上吃饺子。” 主持人不死心又问:“妈妈包的饺子一定好吃吧?” 鹿晗答:“没,韭菜鸡蛋馅儿,谁包都一样。”
说好的煽情呢?你这样的回答让记者情何以堪。
以上就是一些明星的神回复。不论是机智聪慧的还是耿直可爱的,都能让我捧腹大笑。同样,他们带给你快乐了吗?3. 怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?
170cm,56 kg。曾经在三个多月掉了三十斤。先说正事,最后上图。让我们一起变美叭!!我受不了出汗那种粘粘的感觉,最终也没有跟着keep啥的运动。自己又特别馋,薯片,冰淇淋,烤肉,火锅也是想吃就吃。所以我分享的习惯应该很容易养成,不用很痛苦。精致的猪猪女孩可以试试。
减肥的人有没有担心反弹?我现红烧肉,羊肉串,火锅烧烤都不吃,奶茶冰淇淋都忍住。那我不能一辈子不吃呀,我老了又不敢吃冰淇淋了。那啥时候吃,减肥成功以后吗?万一我一吃又胖回去可咋办?
我就属于那种很馋,喜欢肉肉,冰淇淋,奶茶薯片啥的那种人,咋整?
我先说一个简单的原理。肌细胞的能量消耗远远大于脂肪细胞,脂肪细胞的体积远大于肌细胞。也就是一个人肌肉越多基础代谢越高,他吃得多也能代谢掉,不容易长胖。且同重量的人,脂肪多看上去胖。我们可以认为饮食是输入端,健身是输出端。控制饮食是控制热量的输入,加强运动是控制热量的输出。健身短期看,可以刺激热量消耗,长期看可以长长小肌肉,这也对提高新陈代谢有帮助。控制饮食的话,也对营养均衡,保持健康有帮助。女孩子千万别断碳水啊,我有同学断碳水,一米六多八十几斤,不来例假。
我们要么增肌,要么减脂。其实这两个通常是一起进行的。在我看来,集中一段时间大量运动更侧重于增肌,完了肌肉酸疼,然后需要按摩舒缓。这样的确可以提高代谢水平。
我们还有另一种方法啊,能不能减少脂肪的储存?脂肪被称为储备能源。你能不能别储备了?身体啥时候会积极的储备脂肪?就是它没有安全感,饥一顿饱一顿的时候。换句话说,不能饿自己,不然我的身体会怀疑我在饥荒,为了下一顿不被饿死,身体会在吃饱的时候赶紧努力储存能量。这样靠饿减肥的话,想瘦就得吃更少,让它没得可储存的。而且一旦开始正常吃就反弹了,所以还得慢慢加量,好惨啊。少吃多餐,很均匀的得吃,虽然看上去总得吃挺多,但我确实自然瘦了。
我产生了一个神奇的想法,基础代谢是人消耗能量最主要的,占比最大的。如果能让我基础代谢提高,我是不是还是正常吃就能瘦。然后我想除了运动有没有更轻松的方法。原理:人进食过后代谢水平会上升,然后再下降,但是下降的比上升的少。所以我能不能靠吃减肥?吃早点吃好点岂不是可以让我一天的基础代谢水平早点上升,于是我一天能比以前消耗热量更多?我开始尝试。
早饭:每天早上必须吃早饭,而且会很早吃。即使前一天晚上睡晚了,还是会爬起来吃早饭,吃了再回去躺都行。我一般每天6点半,7点就吃了。(早起不来的话,上午就在别吃东西了,水果零食就别吃了!)别说什么早上起晚了不吃了,马上就要吃午饭了这种话。起床不吃做饭,先饿着,午饭吃了好攒肉吗?
早饭必然含碳水,蛋白质,脂肪。我一般是面包或者饼干啥的,喝一杯热牛奶,还会吃坚果(坚果是优质脂肪,一般吃三四粒花生或者两三粒腰果)。做早饭之前烧壶水,吃完早饭洗个杯子盘子啥的,再把水喝了。(如果便秘的话,半小时以后再喝一杯温蜂蜜水或者黑咖啡)
上午要喝水,我是书桌上摆了一壶温水(差不多1L多)一般一上午会喝一壶。想吃零食的话最好半上午吃,离早饭两小时午饭两小时的样子。如果还有两小时就该吃午饭了,就别吃零食了,不然你还没消耗,午饭一吃就该攒下肉了,你得在午饭前给你身体时间消耗掉你现在吃得多零食。真的贼饿,就吃点水果垫垫吧,别吃香蕉这种高能量的,吃蓝莓这种热量不高的。
午饭:啥都可以吃,别把自己撑死就行。正常吃,菜啊肉啊随便吃,肥肉就少吃点吧。如果蔬菜是淀粉类的,土豆红薯这种,那主食就减半。
吃完以后先别睡觉,吃完午饭慢!慢!的喝杯温!水!然后该洗碗洗碗,该敷面膜敷面膜。敷上面膜,现在去墙上挂腿,20分钟以后起来把面膜洗了。
下午:喝一壶水。我一般四点会吃一点零食,如果不馋的话,啥也别吃!或者能换成水果就吃水果!
晚饭:晚上早点吃,还是少吃碳水。如果我12点睡,那我6点半之前就结束进食了。晚上不要吃主食。再晚了想吃就喝个酸奶牛奶啥的叭,别加餐。
总之一天的碳水要缓慢且均匀的摄入,而且早上要吃好吃多,吃碳水,吃蛋白质,吃脂肪。还有就是多喝水,代谢过程需要水参与。
初期的话,我建议想减肥的人可以稍微严格一点点。
现在现在腰围吸气54,正常58。而且也不是那种骨头咯手的那种,有马甲
PS我穿了衣服的,肉色的,结果马赛克以后跟没穿一样了
背
腿
作为一个普通人,我现在身材算是标准的。我现在说一点健身的内容吧。我没有跟过keep或者帕梅拉啥的,太累了。但平时也不是完全不在意。
总的来说就是,一整天无论什么时候,都保持一种体态:
脖子与脊椎竖直,脖子往后靠
锁骨,打开下沉,肩往后扩,然后下压放松往下压(就大胳膊贴着身体两侧从前往后划圈,然后收回身体两侧,就是一种打开的状态)
吸气收腹。感受一下,你吸气收腹的时候,肋骨是不是张开了,肋骨一圈变粗了。不行的,这个时候有意识的把肋骨扣回来。保持就行。(想感受一下效果的,可以试一下轻轻的咳嗽,就知道这个肌肉群已经在被锻炼了)我从来不穿束腰,这样做相当于自己的肌肉群就是天然的束腰。脱了衣服,你的腰就是一个束腰。
走路大腿带动小腿,每一步最后的受力点一定要脚趾尖。离开地面时,每一步都走到脚趾尖,不要最后离开地方的受力点是前脚掌。每天睡前墙上挂腿。膝盖并拢,脚踝并拢,尽量并拢。瘦小腿,可以转脚踝,旋转脚踝,顺时针逆时针。这个习惯就好。模特穿高跟鞋也没穿出巨粗的小腿来,要学会这种走路方式。
任何时候都保持,习惯成自然。不仅会瘦,气质也会好很多。比起每天花几个小时健身来说,全天保持一种姿态,控制自己的肌肉群对我来说更轻松有效一些。希望有帮助
对于减不下来的朋友,我只想说:
4. 你最喜欢的明星是谁?
胡歌!胡歌!胡歌!(重要的事情说三遍!附帅照一张(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑)
(网图,侵权删)
喜欢胡歌,不仅是喜欢他塑造的角色,更喜欢他生活中的本色。
首先,角色当面。胡歌塑造的角色大部分都是重情重义,大爱当先,让我们满足观影之乐的同时,有正确积极的三观导向。
初始胡歌,是《仙剑奇侠传•三》里的翩翩少年郎——景天。看到这个爱财如命的角色,刚开始还不能理解这样一个不正经的小子怎么能成长为救世大侠。后来不厌其烦的三刷四刷这部剧,终于理解,景天表面不务正业,一天嬉皮笑脸,实际上内心里重情重义,一直想着帮助兄弟茂山实现去长安的愿望,也对突然冒出来的龙葵妹妹爱护有加,还有始终铭记唐堡主把雪见托付给他的任务等。这部剧,因为演员的精心演绎和剧本的奇幻感人,成功的成为了此后仙侠剧难以超越的经典之作。(网图,侵权删)
再见胡歌,是2015年口碑暴好的《琅琊榜》里的江左梅郎——梅长苏。剧中,梅长苏背负着十多年的血海深仇,忍受了丧亲之痛与削骨易容之痛,背负病痛之躯,以一个崭新的身份,重返朝堂,辅佐明君称帝,含冤昭雪。最后为国站死沙场。亦是一位重情重义、君子本色、令人唏嘘感动的角色。此后,胡歌事业欣欣繁荣,一片大好,2016年被称为“胡歌年”。(网图,侵权删)
从刚出道的翩翩少年到现在的谦谦君子,这么多年过去,胡歌始终保持着他的谦虚之心,从未像现在圈里很多浮躁的艺人搞事情,消耗大众的八卦之心。这也许和他生活中的经历有关。
生活中,胡歌经历了诸多好事,也有沉重的令人备受打击的事情。
2006年胡歌车祸,他痛失助理张冕,这位年仅28的女助理,为了救胡歌,不幸离世,这成了胡歌一生的痛,一生的遗憾。这一年,是消沉的一年,也是重生的一年。胡歌从沉痛中走出来,对生活是更加的敬畏与谦卑。这段时间里,他读了很多书,他说,
作为一个读者,就像做一个演员,都在经历着别人的故事,却影响着自己的人生。
我与故事里的他,心意相通,于是更懂得,什么是执着。跟随书中人物,体验宿命的起落,就是在理解如何与命运相处。而读懂了主人公的每一次犹豫,似乎自己,也更能在人生的十字路口,沉静地抉择。
那些为书里人流下的眼泪,却让我看清自己生命里的不舍。总是分享着故事里的喜悦,也就领悟了,什么最值得珍惜。每一次为别人的命运思索,其实都是在寻找自己的精神归处。(网图,侵权删)
或许这就是阅读的意义:
读懂书中的别人,然后找到本真的自己。
我想,在读书中让时光飞度,是最优雅的老去方式。如果皮囊难以修复,我愿意用思想,去填满它。
沉静的选择,这便是胡歌自己的人生。
在16年事业大火后不是选择趁热打铁,而是潜心去国外进修学习;在被大众热捧时选择尝试舞台剧《如梦之梦》,一做便是好多年,他说,他喜欢躺在舞台上等观众进场的感觉,能让他静下来;他几乎不参加任何综艺节目,因为相比这些,他更喜欢在有花的院子里看一下午书,更喜欢身体力行去西藏做环保捡垃圾……(网图,侵权删)
胡歌,善良谦卑,重情重义,不仅是娱乐圈一股清流,也是我们胡椒粉心中一股暖流。胡歌,让我知道了原来优秀的人大抵如此,让我更加谦卑的活在世上,感悟生命。偶像的力量也大抵如此吧!(再附帅照一张(。ӧ◡ӧ。),网图,侵权删)
5. 有没有看完后很开心的电影推荐?
心情不好的时候喜欢看喜剧电影,尤其是搞笑电影,看的时候如果能开心大笑,一切烦恼就会烟消云散。如果有幸看到特别经典特别搞笑的电影,像《东成西就》这样的,看一次能笑三天,三天心情都是极好的,那简直是太棒了。
下面给大家推荐10部经典的喜剧电影,希望大家有空的时候,多看看多笑笑。
1、《东成西就》
这部电影除了几个主要角色的名字外,基本上与金庸原著的《射雕英雄传》无关。主要讲述了东邪、西毒、南帝、北丐、周伯通等人在年轻时候发生的一系列荒诞故事。
这个电影有很多搞笑的经典片段,像什么“情意绵绵刀”、“眉来眼去剑”、“干柴烈火掌”之类的,最最搞笑的当属张学友在片中饰演的洪七公在向表妹表达爱意时高歌了一首《我爱你》片段。
当年看到这段时,笑的我眼泪哗哗的,能想出如此片段的人,真是天才!2、《唐伯虎点秋香》
一定一定要是周星驰版,后来的黄晓明版《唐伯虎点秋香》个人以为逊色很多。
这部电影讲述的其实只是一件平常的事,一切起源皆因秋香那回眸一笑,演绎了一个风流才子对佳人一见钟情的故事。
记得最早看周星驰版《唐伯虎点秋香》是 10 多年前,当时看的时候年龄小对电影没有深究,只觉得影片中夸大的动作很好看,台词相当经典,内心的情感也会随着情节心潮澎湃。现在再看此片,虽然不再像年少时那样捧腹大笑,但还是会笑个不停,而且看好几遍还是会笑个不停。
我觉得这部电影的魔力就是你即使看了多遍,也明明知道有一个梗在哪里,但等到了点,一看就想笑。3、《三傻大闹宝莱坞》
明明天朝才是最大的应试教育实践基地,却被印度抢先熬出这锅最美味的电影鸡汤。
影片采用插叙的手法,讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。片中除了诙谐搞笑的剧情台词外,还有大量美丽风景和好听的优质音乐歌曲。
4、《笑之大学》这部影片还是我在一次偶然间看到的,看完之后极力想推荐给大家。
这电影太牛了,虽然只有两个主演,整部戏几乎都在一个房间里面上演,却能环环紧扣,层层递进,充满张力,让人聚精会神的不想错过一个镜头和台词。我看过最牛的剧本之一,能写出这样的剧本的作者真是天才。
据说,该剧本曾在英国、俄罗斯、韩国等世界各地上演,引起很大反响。英国《泰晤士报》剧评称该剧为“当今世界上最高级的喜剧”。5、《人在囧途》
影片讲述了成功老板与要账的农民工二人结伴回家的故事,在回家过年的路上,他们换了各种交通方式,飞机,火车,大巴,轮渡,搭货车,甚至拖拉机,一路上囧相百出。
个人以为这部片子除了超级搞笑的情节设定之外,最大的成功就是影片从头至尾都保持着一种收放自如的基调,片子节奏不是很快,但是观影者始终能随着片子的脚步进行,流畅的故事外加多有冲突的剧情加深了情节的张力,使你觉得一半小时转瞬即逝。6、《开心家族》
用一句话点评这部电影,我猜中了开头,却没猜中这结局。
影片讲述了一名男子身处绝望之境,在看不到一丝希望之后选择了自杀,却在死亡之前与现身前来阻止自己的鬼魂相遇,并由此展开一连串的搞笑故事。
这部名字和剧情都像极了90年代的港片,当你影片看到中间的时候,你就会发现,原来你被名字骗的死死的!
典型韩式电影,明明是部喜剧却让你哭的倾盆大雨,10年韩国最卖座的喜剧!值得一看。
7、《甲方乙方》
影片讲述的是四个年轻的自由职业者。他们突发奇想,开办了一个好梦一日游业务,承诺帮人们过上梦想成真的一天。人们离奇古怪的愿望接踵而至,似乎人人都想给自己现有的生活来一个180度大转弯。
当年的冯小刚+王朔和葛优等于贺岁档的时代,一部令人捧腹大笑的国产神作。8、《上帝也疯狂》系列
电影讲述了现代文明与原始社会的激烈冲突,以及人们对道德的思考。
我很小的时候就看过这部电影,印象很深,内容就像主演一样简单纯净,却又笑料百出,通篇愉悦的完成了我们对自己的嘲讽。
9、《爆肚风云》影片讲述了某夜在电台直播时发生的喜剧故事。
这部以广播编剧工作为题材的室内喜剧,当年包揽各种奖项,包括柏林电影节的评审团特别奖在内。
看完这部电影,你会感叹,编剧真是神人啊!10、《欢迎来北方》
一部经典的法国喜剧电影,法国电影史上首映最成功的影片。
影片中的主人公是一个初来北方的邮局局长,他用亲身经历消除了人们对这一地区的偏见,送去无限的温暖和热情。
我觉得法国人向来有本事把平淡无奇的生活小事拍得有滋有味,电影中从傲慢与偏见到之后的温情与感动。个人以为,真正的喜剧可不是光骗笑声就能完事的。6. 追星的意义是什么?
追星的意义是什么,这是个很值得思考的问题。是作为自己为目标前进的动力?是为了自己孤独的时候有情感有所寄托?是为偶像的行径对自己为人处事有所升华?还是单纯的只是满足自己对颜值的渴望,对自己空虚内心的消遣,对自己无所事事光阴的虚度。
一个人追星可能始于颜值,始于演技,始于歌喉,始于幽默……你可能因为某人这部电视剧拍的很好,所以我追他,可能因为这部电影拍的很好,所以追他,可能因为他很搞笑,所以我追他,但是如果说始于内涵就比较没说服力。内涵是虚无缥缈的,需要长期的观察和深入的了解,人云亦云的好未必真的好。因此在我看来现在很多的追星族都是浮于表面的喜欢,并不能给自己心灵深处留下好的熏陶。
就目前社会种种现象现在娱乐圈的门槛越来越低,长得好看的都能拍戏,唱歌的也能拍戏,主持的也能拍戏,还有一堆的小鲜肉,网红,都是现在年轻人追捧的对象。然而细细一品,他们能有什么优点值得学习?学习他们会唱歌?学习他们长得好看?学习他们叫粉丝跟人掐架?所有的种种并没有能让你变优秀的点和原因。
好的品质要从生活中慢慢培养,通过自己的努力实现,而不是靠追星实现,我们不应该让“长大想当科学家”变成“长大想当网红”的想法在年轻一辈生根。少年当自强而非追星强。
7. 娱乐圈里哪些明星之间是好友或闺蜜?
其实娱乐圈相对非常的小,有点名气的明星会在很多颁奖晚会、活动甚至是拍摄过程中认识,并发展为非常要好的朋友,例如陈赫和邓超、黄磊和何炅、彭昱畅和许魏洲。但是也有一部分能够成为还有让我们会感觉到很意外,甚至看起来是不相干的两人,下面就谈谈自己对娱乐圈好朋友感觉到不可思议的:
1、王宝强和叶璇如果不是王宝强的婚姻事件,也许也看不到网络上关于王宝强的很多新闻,同样包括他和叶璇的深厚友谊。叶璇从出道就在香港TVB发展,而王宝强的演员道路大家都很熟悉了,感觉完全不想干的两个人因为一部作品彻底改变了,在2011年的《蔡李佛拳》两人结下了很深的友谊,这也是王宝强第一次的荧幕情侣,而一转眼就是十年的闺蜜情!
在王宝强婚变时,叶璇第一时间出来支持,而且还不断的给宝强相似的案例;王宝强有新作品的时候叶璇也是积极的在微博打call;叶璇分手的时候可以在王宝强面前痛苦;王宝强离婚痛苦的时候找叶璇倾诉,毫无顾忌。面对记者的跟拍,两个人见面完全不担心也不躲藏,令很多人完全没想到他俩关系能这么的好!
2、雷佳音和岳云鹏雷佳音和岳云鹏的故事到处充满着欢笑,最早只是知道他俩在综艺节目同时出现过,没想到私下的生活关系也非常的好!还记得雷佳音给岳云鹏的闺女买了一个五米多长有36000块的拼图,这把岳云鹏气的直接要绝交。
岳云鹏具有德云社“有仇必报”的优良传统,果断的反击给雷佳音买了一个22米长的《清明上河图》十字绣,而这件事还有背后帮助残疾人就业问题的小故事,非常的有爱心!
3、郭德纲和秦海璐这两个人有关系吗?好像有,因为郭麒麟喊秦海璐妈,德云社喊秦海璐师娘,当然这些都是开玩笑的,但是这也充分体现出郭德纲和秦海璐的关系还是可以的。其实在郭德纲未成名之前秦海璐就经常去看郭德纲的演出,郭德纲成名之后两人一起主持过《花样梦工厂》节目,让两个人的关系越来越熟,这还拐带着自己的儿子郭麒麟。
在一次郭麒麟和秦海璐、佘诗曼等人一起参加的综艺《星厨驾到》第三季,郭麒麟直接喊秦海璐妈,这其中重要的原因就是郭德纲,郭德纲就嘱咐儿子,可以直接管秦海璐叫妈。
4、沈腾和韩寒沈腾和韩寒的关系大家也会多少知道一些,两个人合作了具有韩寒风格又有沈腾风格的“非喜剧”的喜剧《飞驰人生》。在2020年《演员请就位2》中,郭敬明任性的展现自己的不专业,把S卡给了演技最差的何昶希遭到观众的集体吐槽,甚至大鹏因为低智商的回怼李成儒也受到牵连,关于S卡也成为了网上的笑谈。这个时候开心麻花的冯满做了一段相关的视频,视频中对郭敬明进行了无比的嘲讽并直接表示:我的标准就是想找他演戏。而沈腾竟然转发了该视频,这下子网友就不淡定了,直接呼喊韩寒。
韩寒吐槽自己下飞机从来看到的都是粉丝接别人的飞机,这个时候沈腾还回复了"这就是他们口中常说的,过气了"。面对好友沈腾的"嘲讽",韩寒怒怼"你下次就有三个人接机了。"
5、王宝强和刘若英2004年的《天下无贼》成就了王宝强的傻根,也留下了一段温柔的姐弟关系,在《天下无贼》中王宝强还是一个不懂演技的新人,在刘德华等人面前有着无比的自卑和紧张,而这个时候一直给人温柔的刘若英出现了,耐心的教王宝强,而且没有一点的逼人气势。
在刘若英的电影发布会上,一个短信就来了的王宝强让刘若英很开心,刘若英还发了有关王宝强的一些照片,并且有说到:当时的我们真心诚意,后来的我们彼此依靠。当时的傻根儿,今日宝强儿。在姐眼里,从没变过。连送花的Timing(时间点) 都一样可爱。哈哈哈,花,姐收下,饭,你还是得请哈。
6、赵丽颖和张碧晨张碧晨和赵丽颖两个相对不善于交际的小花是怎么玩在一起了呢?这更多的还是要感谢《楚乔传》这部电视剧,《楚乔传》的片尾曲《望》是两个人合作演唱的,也因此留下了深厚的感情。赵丽颖的真性情很容易让自己伤害到人,也容易结交一些志同道合的好朋友。
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1. 尹正 无效减肥,吃饭细嚼慢咽?
鞠婧祎一口面包嚼 33 下
蔡徐坤一颗虾饺也嚼了97下
尹正的一口春饼也被他吃了121下
细嚼慢咽真的能减肥吗?爱荷华州立大学的研究者曾做过一个实验。
研究者找了 21 个被试者,将他们随机分成 A、B 两组,吃一块同样大小的披萨。
A 组的人一口要嚼 15 次,而 B 组的被试者必须要咀嚼 40 次才能咽下去。
吃完披萨后,这些人接受抽血,并填写了一份关于饱腹感的调查问卷。
结果发现:
B 组的被试者饱腹感更强,且血糖峰值、胰岛素浓度也会更高。
研究者发现,在食物进入人体后,血糖会升高,到一定水平时,大脑就会发出停止进食的信号。
而大脑接收到饱腹感的信号通常需要20分钟左右,细嚼慢咽能延长用餐时间,刺激中枢神经,反馈给大脑“我已经吃饱了”的信号,让人较早产生饱腹感而停止进食。
若吃的太快,当你感受到饱的时候——其实已经吃撑了。
所以,从某种方面来说,细嚼慢咽的确有减肥的作用。
其实,不止是减肥这一点,细嚼慢咽还有很多你想不到的好处。1、保护肠胃
细嚼慢咽能将食物磨得更细,还能促进唾液和胃液的分泌,让食物消化起来更容易,从而起到保护肠胃的作用。
2、有助于营养吸收
细嚼慢咽能让蔬菜水果的细胞壁破碎,营养物质更充分的释放。也能切断肉类的肌肉纤维,蛋白质更好被消化。
3、缓解紧张情绪
吃饭时细嚼慢咽,集中注意力,可以让味蕾充分享受每一种味道,即饱肚子又饱口福。
从心理学上来说,能让人在忙碌的一天之后安静下来,缓解焦虑情绪,重建平和心态。
4、保护牙龈以及牙床的功效
细嚼慢咽能够有效的锻炼下颚力量,从而让牙床处于健康状态,如咀嚼次数太少,会导致下颚退化,让牙床变得脆弱。
所以,想要身体好,一定要改掉吃饭太快的习惯,教你几招【慢饮食养成法】1、多吃膳食纤维
多吃膳食纤维,增加咀嚼频率身体才会更健康。
2、认真吃饭
吃饭的时候要专心,边玩手机边吃饭简单涣散注意力,食物没彻底嚼碎,就会被吞咽下去。
人太饿就容易暴饮暴食,如果饿得受不了了,可在饭前吃点小零食垫垫肚子,这样就能削减狼吞虎咽的频率了。
3、烹调时适当增大食物体积
若食物体积小、量大,人们就容易吃得快而吃过量;
若食物做得体积膨大,能量密度偏低,人们反而会吃得慢一些、少一些。
按照这个原理,建议用杂粮粥来做主食,因为一大碗粥中的干物质只有不到10%。
另一个增加食物体积的方式是在每餐中加入一定的果蔬,它们都是高水分含量的食品。
最好不要扔掉有嚼头的皮和外层叶子。
2. 哪些综艺节目嘉宾的神回复?
作为明星,上节目或被采访大概是生活常态。有很多明星在接受采访时不按套路出牌,各种耿直的金句频出,让人忍俊不禁。“段子手”刘昊然
段子手刘昊然,在一次媒体的采访中被问:“现在比较火的小奶狗和小狼狗两种男友类型。你更像哪种?” 本来是个2选1的选择题,没想到搞怪直男刘昊然,不按套路出牌。居然回答:“我就不能像个人吗?”
采访的小姐姐,当时内心一定是崩溃的,还能好好聊天吗?
“耿直boy”白敬亭白敬亭出道以来一直是以翩翩少年的形象示人,长着一张初恋脸的白敬亭也一直被网友认为是小奶狗男友。但其实真实的白敬亭是一个搞怪耿直boy,被誉为“采访界的泥石流”。
他在参加《跟着贝尔去冒险》的综艺是时,贝尔要求众人喝尿。小白拿出了隐形眼镜戴上,同组的队员问他“为什么平时跟女生搭戏的时候不戴隐形眼镜呢?” 这个耿直boy居然这样回答:“平时没啥可看的,也许人生就这一次吃一些乱七八糟东西的机会,一定要戴上眼镜看清楚。哈哈哈……”
你让跟你搭戏的女生情何以堪,小白“注孤生”,真的不是没道理的。
“机智大佬”刘德华随着《爸爸去哪儿》的大火,很多明星家庭都跃跃欲试。刘德华也在采访中被问:“是否会参加爸爸去哪儿?” 机智的刘德华这样回答:“我得回家问问我爸,肯不肯带我参加。”
大佬的智慧显而易见,遇到不想回答的问题也不会冷场。
高情商的黄渤黄渤和马云相熟后,马云开玩笑的对黄渤说:“你来给我免费代言好不好?” 黄渤痛快的答应:“好!免费就免费。但是你要送给我一辆车。” 马云很好奇的问:“什么车?” 黄渤答:“清空购物车。”
黄渤的高情商在这里表现得淋漓尽致,就连拒绝也拒绝得如此欢乐。
“傲娇boy”李易峰李易峰也是个耿直傲娇boy。有次在接受记者采访中被问:“平时喜欢怎样去旅游?是跟团还是穷游?”他这样回答:“我这么有钱怎么可能去穷游?”
呃,真是有钱任性。
“大头”雷佳音记者街头采访雷佳音,问雷佳音的鞋子是不是新的,雷佳音回答:“这是我自己的,不是借的。” 随后记者问到雷佳音身上的外套:“天哪,这件外套一定是很有故事的。” 雷:“一般啦。一个九线演员的外套被我拿来了。” 记者:“哪位九线演员?” 雷:“就是皮肤不太好的郭京飞啊”
雷佳音你这样黑郭京飞,不怕他揍你吗?
“宠辱不惊”黄景瑜黄景瑜有次被记者拦住采访。被问:“你知道我们是谁吗?” 黄景瑜答:“不知道。” 记者又说:“不知道就可以随便让我采访吗?” 黄景瑜答:“那怎么办?也不能揍你啊。”
“话题终结者”鹿晗鹿晗参加春晚的时候,被采访:“参加春晚就不能回家了,父母会不会感觉到遗憾?” 鹿晗回答:“没有啊,我能。我15分钟就到家了,还能赶得上吃饺子。” 主持人不死心又问:“妈妈包的饺子一定好吃吧?” 鹿晗答:“没,韭菜鸡蛋馅儿,谁包都一样。”
说好的煽情呢?你这样的回答让记者情何以堪。
以上就是一些明星的神回复。不论是机智聪慧的还是耿直可爱的,都能让我捧腹大笑。同样,他们带给你快乐了吗?3. 怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?
170cm,56 kg。曾经在三个多月掉了三十斤。先说正事,最后上图。让我们一起变美叭!!我受不了出汗那种粘粘的感觉,最终也没有跟着keep啥的运动。自己又特别馋,薯片,冰淇淋,烤肉,火锅也是想吃就吃。所以我分享的习惯应该很容易养成,不用很痛苦。精致的猪猪女孩可以试试。
减肥的人有没有担心反弹?我现红烧肉,羊肉串,火锅烧烤都不吃,奶茶冰淇淋都忍住。那我不能一辈子不吃呀,我老了又不敢吃冰淇淋了。那啥时候吃,减肥成功以后吗?万一我一吃又胖回去可咋办?
我就属于那种很馋,喜欢肉肉,冰淇淋,奶茶薯片啥的那种人,咋整?
我先说一个简单的原理。肌细胞的能量消耗远远大于脂肪细胞,脂肪细胞的体积远大于肌细胞。也就是一个人肌肉越多基础代谢越高,他吃得多也能代谢掉,不容易长胖。且同重量的人,脂肪多看上去胖。我们可以认为饮食是输入端,健身是输出端。控制饮食是控制热量的输入,加强运动是控制热量的输出。健身短期看,可以刺激热量消耗,长期看可以长长小肌肉,这也对提高新陈代谢有帮助。控制饮食的话,也对营养均衡,保持健康有帮助。女孩子千万别断碳水啊,我有同学断碳水,一米六多八十几斤,不来例假。
我们要么增肌,要么减脂。其实这两个通常是一起进行的。在我看来,集中一段时间大量运动更侧重于增肌,完了肌肉酸疼,然后需要按摩舒缓。这样的确可以提高代谢水平。
我们还有另一种方法啊,能不能减少脂肪的储存?脂肪被称为储备能源。你能不能别储备了?身体啥时候会积极的储备脂肪?就是它没有安全感,饥一顿饱一顿的时候。换句话说,不能饿自己,不然我的身体会怀疑我在饥荒,为了下一顿不被饿死,身体会在吃饱的时候赶紧努力储存能量。这样靠饿减肥的话,想瘦就得吃更少,让它没得可储存的。而且一旦开始正常吃就反弹了,所以还得慢慢加量,好惨啊。少吃多餐,很均匀的得吃,虽然看上去总得吃挺多,但我确实自然瘦了。
我产生了一个神奇的想法,基础代谢是人消耗能量最主要的,占比最大的。如果能让我基础代谢提高,我是不是还是正常吃就能瘦。然后我想除了运动有没有更轻松的方法。原理:人进食过后代谢水平会上升,然后再下降,但是下降的比上升的少。所以我能不能靠吃减肥?吃早点吃好点岂不是可以让我一天的基础代谢水平早点上升,于是我一天能比以前消耗热量更多?我开始尝试。
早饭:每天早上必须吃早饭,而且会很早吃。即使前一天晚上睡晚了,还是会爬起来吃早饭,吃了再回去躺都行。我一般每天6点半,7点就吃了。(早起不来的话,上午就在别吃东西了,水果零食就别吃了!)别说什么早上起晚了不吃了,马上就要吃午饭了这种话。起床不吃做饭,先饿着,午饭吃了好攒肉吗?
早饭必然含碳水,蛋白质,脂肪。我一般是面包或者饼干啥的,喝一杯热牛奶,还会吃坚果(坚果是优质脂肪,一般吃三四粒花生或者两三粒腰果)。做早饭之前烧壶水,吃完早饭洗个杯子盘子啥的,再把水喝了。(如果便秘的话,半小时以后再喝一杯温蜂蜜水或者黑咖啡)
上午要喝水,我是书桌上摆了一壶温水(差不多1L多)一般一上午会喝一壶。想吃零食的话最好半上午吃,离早饭两小时午饭两小时的样子。如果还有两小时就该吃午饭了,就别吃零食了,不然你还没消耗,午饭一吃就该攒下肉了,你得在午饭前给你身体时间消耗掉你现在吃得多零食。真的贼饿,就吃点水果垫垫吧,别吃香蕉这种高能量的,吃蓝莓这种热量不高的。
午饭:啥都可以吃,别把自己撑死就行。正常吃,菜啊肉啊随便吃,肥肉就少吃点吧。如果蔬菜是淀粉类的,土豆红薯这种,那主食就减半。
吃完以后先别睡觉,吃完午饭慢!慢!的喝杯温!水!然后该洗碗洗碗,该敷面膜敷面膜。敷上面膜,现在去墙上挂腿,20分钟以后起来把面膜洗了。
下午:喝一壶水。我一般四点会吃一点零食,如果不馋的话,啥也别吃!或者能换成水果就吃水果!
晚饭:晚上早点吃,还是少吃碳水。如果我12点睡,那我6点半之前就结束进食了。晚上不要吃主食。再晚了想吃就喝个酸奶牛奶啥的叭,别加餐。
总之一天的碳水要缓慢且均匀的摄入,而且早上要吃好吃多,吃碳水,吃蛋白质,吃脂肪。还有就是多喝水,代谢过程需要水参与。
初期的话,我建议想减肥的人可以稍微严格一点点。
现在现在腰围吸气54,正常58。而且也不是那种骨头咯手的那种,有马甲
PS我穿了衣服的,肉色的,结果马赛克以后跟没穿一样了
背
腿
作为一个普通人,我现在身材算是标准的。我现在说一点健身的内容吧。我没有跟过keep或者帕梅拉啥的,太累了。但平时也不是完全不在意。
总的来说就是,一整天无论什么时候,都保持一种体态:
脖子与脊椎竖直,脖子往后靠
锁骨,打开下沉,肩往后扩,然后下压放松往下压(就大胳膊贴着身体两侧从前往后划圈,然后收回身体两侧,就是一种打开的状态)
吸气收腹。感受一下,你吸气收腹的时候,肋骨是不是张开了,肋骨一圈变粗了。不行的,这个时候有意识的把肋骨扣回来。保持就行。(想感受一下效果的,可以试一下轻轻的咳嗽,就知道这个肌肉群已经在被锻炼了)我从来不穿束腰,这样做相当于自己的肌肉群就是天然的束腰。脱了衣服,你的腰就是一个束腰。
走路大腿带动小腿,每一步最后的受力点一定要脚趾尖。离开地面时,每一步都走到脚趾尖,不要最后离开地方的受力点是前脚掌。每天睡前墙上挂腿。膝盖并拢,脚踝并拢,尽量并拢。瘦小腿,可以转脚踝,旋转脚踝,顺时针逆时针。这个习惯就好。模特穿高跟鞋也没穿出巨粗的小腿来,要学会这种走路方式。
任何时候都保持,习惯成自然。不仅会瘦,气质也会好很多。比起每天花几个小时健身来说,全天保持一种姿态,控制自己的肌肉群对我来说更轻松有效一些。希望有帮助
对于减不下来的朋友,我只想说:
4. 你最喜欢的明星是谁?
胡歌!胡歌!胡歌!(重要的事情说三遍!附帅照一张(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑)
(网图,侵权删)
喜欢胡歌,不仅是喜欢他塑造的角色,更喜欢他生活中的本色。
首先,角色当面。胡歌塑造的角色大部分都是重情重义,大爱当先,让我们满足观影之乐的同时,有正确积极的三观导向。
初始胡歌,是《仙剑奇侠传•三》里的翩翩少年郎——景天。看到这个爱财如命的角色,刚开始还不能理解这样一个不正经的小子怎么能成长为救世大侠。后来不厌其烦的三刷四刷这部剧,终于理解,景天表面不务正业,一天嬉皮笑脸,实际上内心里重情重义,一直想着帮助兄弟茂山实现去长安的愿望,也对突然冒出来的龙葵妹妹爱护有加,还有始终铭记唐堡主把雪见托付给他的任务等。这部剧,因为演员的精心演绎和剧本的奇幻感人,成功的成为了此后仙侠剧难以超越的经典之作。(网图,侵权删)
再见胡歌,是2015年口碑暴好的《琅琊榜》里的江左梅郎——梅长苏。剧中,梅长苏背负着十多年的血海深仇,忍受了丧亲之痛与削骨易容之痛,背负病痛之躯,以一个崭新的身份,重返朝堂,辅佐明君称帝,含冤昭雪。最后为国站死沙场。亦是一位重情重义、君子本色、令人唏嘘感动的角色。此后,胡歌事业欣欣繁荣,一片大好,2016年被称为“胡歌年”。(网图,侵权删)
从刚出道的翩翩少年到现在的谦谦君子,这么多年过去,胡歌始终保持着他的谦虚之心,从未像现在圈里很多浮躁的艺人搞事情,消耗大众的八卦之心。这也许和他生活中的经历有关。
生活中,胡歌经历了诸多好事,也有沉重的令人备受打击的事情。
2006年胡歌车祸,他痛失助理张冕,这位年仅28的女助理,为了救胡歌,不幸离世,这成了胡歌一生的痛,一生的遗憾。这一年,是消沉的一年,也是重生的一年。胡歌从沉痛中走出来,对生活是更加的敬畏与谦卑。这段时间里,他读了很多书,他说,
作为一个读者,就像做一个演员,都在经历着别人的故事,却影响着自己的人生。
我与故事里的他,心意相通,于是更懂得,什么是执着。跟随书中人物,体验宿命的起落,就是在理解如何与命运相处。而读懂了主人公的每一次犹豫,似乎自己,也更能在人生的十字路口,沉静地抉择。
那些为书里人流下的眼泪,却让我看清自己生命里的不舍。总是分享着故事里的喜悦,也就领悟了,什么最值得珍惜。每一次为别人的命运思索,其实都是在寻找自己的精神归处。(网图,侵权删)
或许这就是阅读的意义:
读懂书中的别人,然后找到本真的自己。
我想,在读书中让时光飞度,是最优雅的老去方式。如果皮囊难以修复,我愿意用思想,去填满它。
沉静的选择,这便是胡歌自己的人生。
在16年事业大火后不是选择趁热打铁,而是潜心去国外进修学习;在被大众热捧时选择尝试舞台剧《如梦之梦》,一做便是好多年,他说,他喜欢躺在舞台上等观众进场的感觉,能让他静下来;他几乎不参加任何综艺节目,因为相比这些,他更喜欢在有花的院子里看一下午书,更喜欢身体力行去西藏做环保捡垃圾……(网图,侵权删)
胡歌,善良谦卑,重情重义,不仅是娱乐圈一股清流,也是我们胡椒粉心中一股暖流。胡歌,让我知道了原来优秀的人大抵如此,让我更加谦卑的活在世上,感悟生命。偶像的力量也大抵如此吧!(再附帅照一张(。ӧ◡ӧ。),网图,侵权删)
5. 有没有看完后很开心的电影推荐?
心情不好的时候喜欢看喜剧电影,尤其是搞笑电影,看的时候如果能开心大笑,一切烦恼就会烟消云散。如果有幸看到特别经典特别搞笑的电影,像《东成西就》这样的,看一次能笑三天,三天心情都是极好的,那简直是太棒了。
下面给大家推荐10部经典的喜剧电影,希望大家有空的时候,多看看多笑笑。
1、《东成西就》
这部电影除了几个主要角色的名字外,基本上与金庸原著的《射雕英雄传》无关。主要讲述了东邪、西毒、南帝、北丐、周伯通等人在年轻时候发生的一系列荒诞故事。
这个电影有很多搞笑的经典片段,像什么“情意绵绵刀”、“眉来眼去剑”、“干柴烈火掌”之类的,最最搞笑的当属张学友在片中饰演的洪七公在向表妹表达爱意时高歌了一首《我爱你》片段。
当年看到这段时,笑的我眼泪哗哗的,能想出如此片段的人,真是天才!2、《唐伯虎点秋香》
一定一定要是周星驰版,后来的黄晓明版《唐伯虎点秋香》个人以为逊色很多。
这部电影讲述的其实只是一件平常的事,一切起源皆因秋香那回眸一笑,演绎了一个风流才子对佳人一见钟情的故事。
记得最早看周星驰版《唐伯虎点秋香》是 10 多年前,当时看的时候年龄小对电影没有深究,只觉得影片中夸大的动作很好看,台词相当经典,内心的情感也会随着情节心潮澎湃。现在再看此片,虽然不再像年少时那样捧腹大笑,但还是会笑个不停,而且看好几遍还是会笑个不停。
我觉得这部电影的魔力就是你即使看了多遍,也明明知道有一个梗在哪里,但等到了点,一看就想笑。3、《三傻大闹宝莱坞》
明明天朝才是最大的应试教育实践基地,却被印度抢先熬出这锅最美味的电影鸡汤。
影片采用插叙的手法,讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。片中除了诙谐搞笑的剧情台词外,还有大量美丽风景和好听的优质音乐歌曲。
4、《笑之大学》这部影片还是我在一次偶然间看到的,看完之后极力想推荐给大家。
这电影太牛了,虽然只有两个主演,整部戏几乎都在一个房间里面上演,却能环环紧扣,层层递进,充满张力,让人聚精会神的不想错过一个镜头和台词。我看过最牛的剧本之一,能写出这样的剧本的作者真是天才。
据说,该剧本曾在英国、俄罗斯、韩国等世界各地上演,引起很大反响。英国《泰晤士报》剧评称该剧为“当今世界上最高级的喜剧”。5、《人在囧途》
影片讲述了成功老板与要账的农民工二人结伴回家的故事,在回家过年的路上,他们换了各种交通方式,飞机,火车,大巴,轮渡,搭货车,甚至拖拉机,一路上囧相百出。
个人以为这部片子除了超级搞笑的情节设定之外,最大的成功就是影片从头至尾都保持着一种收放自如的基调,片子节奏不是很快,但是观影者始终能随着片子的脚步进行,流畅的故事外加多有冲突的剧情加深了情节的张力,使你觉得一半小时转瞬即逝。6、《开心家族》
用一句话点评这部电影,我猜中了开头,却没猜中这结局。
影片讲述了一名男子身处绝望之境,在看不到一丝希望之后选择了自杀,却在死亡之前与现身前来阻止自己的鬼魂相遇,并由此展开一连串的搞笑故事。
这部名字和剧情都像极了90年代的港片,当你影片看到中间的时候,你就会发现,原来你被名字骗的死死的!
典型韩式电影,明明是部喜剧却让你哭的倾盆大雨,10年韩国最卖座的喜剧!值得一看。
7、《甲方乙方》
影片讲述的是四个年轻的自由职业者。他们突发奇想,开办了一个好梦一日游业务,承诺帮人们过上梦想成真的一天。人们离奇古怪的愿望接踵而至,似乎人人都想给自己现有的生活来一个180度大转弯。
当年的冯小刚+王朔和葛优等于贺岁档的时代,一部令人捧腹大笑的国产神作。8、《上帝也疯狂》系列
电影讲述了现代文明与原始社会的激烈冲突,以及人们对道德的思考。
我很小的时候就看过这部电影,印象很深,内容就像主演一样简单纯净,却又笑料百出,通篇愉悦的完成了我们对自己的嘲讽。
9、《爆肚风云》影片讲述了某夜在电台直播时发生的喜剧故事。
这部以广播编剧工作为题材的室内喜剧,当年包揽各种奖项,包括柏林电影节的评审团特别奖在内。
看完这部电影,你会感叹,编剧真是神人啊!10、《欢迎来北方》
一部经典的法国喜剧电影,法国电影史上首映最成功的影片。
影片中的主人公是一个初来北方的邮局局长,他用亲身经历消除了人们对这一地区的偏见,送去无限的温暖和热情。
我觉得法国人向来有本事把平淡无奇的生活小事拍得有滋有味,电影中从傲慢与偏见到之后的温情与感动。个人以为,真正的喜剧可不是光骗笑声就能完事的。6. 追星的意义是什么?
追星的意义是什么,这是个很值得思考的问题。是作为自己为目标前进的动力?是为了自己孤独的时候有情感有所寄托?是为偶像的行径对自己为人处事有所升华?还是单纯的只是满足自己对颜值的渴望,对自己空虚内心的消遣,对自己无所事事光阴的虚度。
一个人追星可能始于颜值,始于演技,始于歌喉,始于幽默……你可能因为某人这部电视剧拍的很好,所以我追他,可能因为这部电影拍的很好,所以追他,可能因为他很搞笑,所以我追他,但是如果说始于内涵就比较没说服力。内涵是虚无缥缈的,需要长期的观察和深入的了解,人云亦云的好未必真的好。因此在我看来现在很多的追星族都是浮于表面的喜欢,并不能给自己心灵深处留下好的熏陶。
就目前社会种种现象现在娱乐圈的门槛越来越低,长得好看的都能拍戏,唱歌的也能拍戏,主持的也能拍戏,还有一堆的小鲜肉,网红,都是现在年轻人追捧的对象。然而细细一品,他们能有什么优点值得学习?学习他们会唱歌?学习他们长得好看?学习他们叫粉丝跟人掐架?所有的种种并没有能让你变优秀的点和原因。
好的品质要从生活中慢慢培养,通过自己的努力实现,而不是靠追星实现,我们不应该让“长大想当科学家”变成“长大想当网红”的想法在年轻一辈生根。少年当自强而非追星强。
7. 娱乐圈里哪些明星之间是好友或闺蜜?
其实娱乐圈相对非常的小,有点名气的明星会在很多颁奖晚会、活动甚至是拍摄过程中认识,并发展为非常要好的朋友,例如陈赫和邓超、黄磊和何炅、彭昱畅和许魏洲。但是也有一部分能够成为还有让我们会感觉到很意外,甚至看起来是不相干的两人,下面就谈谈自己对娱乐圈好朋友感觉到不可思议的:
1、王宝强和叶璇如果不是王宝强的婚姻事件,也许也看不到网络上关于王宝强的很多新闻,同样包括他和叶璇的深厚友谊。叶璇从出道就在香港TVB发展,而王宝强的演员道路大家都很熟悉了,感觉完全不想干的两个人因为一部作品彻底改变了,在2011年的《蔡李佛拳》两人结下了很深的友谊,这也是王宝强第一次的荧幕情侣,而一转眼就是十年的闺蜜情!
在王宝强婚变时,叶璇第一时间出来支持,而且还不断的给宝强相似的案例;王宝强有新作品的时候叶璇也是积极的在微博打call;叶璇分手的时候可以在王宝强面前痛苦;王宝强离婚痛苦的时候找叶璇倾诉,毫无顾忌。面对记者的跟拍,两个人见面完全不担心也不躲藏,令很多人完全没想到他俩关系能这么的好!
2、雷佳音和岳云鹏雷佳音和岳云鹏的故事到处充满着欢笑,最早只是知道他俩在综艺节目同时出现过,没想到私下的生活关系也非常的好!还记得雷佳音给岳云鹏的闺女买了一个五米多长有36000块的拼图,这把岳云鹏气的直接要绝交。
岳云鹏具有德云社“有仇必报”的优良传统,果断的反击给雷佳音买了一个22米长的《清明上河图》十字绣,而这件事还有背后帮助残疾人就业问题的小故事,非常的有爱心!
3、郭德纲和秦海璐这两个人有关系吗?好像有,因为郭麒麟喊秦海璐妈,德云社喊秦海璐师娘,当然这些都是开玩笑的,但是这也充分体现出郭德纲和秦海璐的关系还是可以的。其实在郭德纲未成名之前秦海璐就经常去看郭德纲的演出,郭德纲成名之后两人一起主持过《花样梦工厂》节目,让两个人的关系越来越熟,这还拐带着自己的儿子郭麒麟。
在一次郭麒麟和秦海璐、佘诗曼等人一起参加的综艺《星厨驾到》第三季,郭麒麟直接喊秦海璐妈,这其中重要的原因就是郭德纲,郭德纲就嘱咐儿子,可以直接管秦海璐叫妈。
4、沈腾和韩寒沈腾和韩寒的关系大家也会多少知道一些,两个人合作了具有韩寒风格又有沈腾风格的“非喜剧”的喜剧《飞驰人生》。在2020年《演员请就位2》中,郭敬明任性的展现自己的不专业,把S卡给了演技最差的何昶希遭到观众的集体吐槽,甚至大鹏因为低智商的回怼李成儒也受到牵连,关于S卡也成为了网上的笑谈。这个时候开心麻花的冯满做了一段相关的视频,视频中对郭敬明进行了无比的嘲讽并直接表示:我的标准就是想找他演戏。而沈腾竟然转发了该视频,这下子网友就不淡定了,直接呼喊韩寒。
韩寒吐槽自己下飞机从来看到的都是粉丝接别人的飞机,这个时候沈腾还回复了"这就是他们口中常说的,过气了"。面对好友沈腾的"嘲讽",韩寒怒怼"你下次就有三个人接机了。"
5、王宝强和刘若英2004年的《天下无贼》成就了王宝强的傻根,也留下了一段温柔的姐弟关系,在《天下无贼》中王宝强还是一个不懂演技的新人,在刘德华等人面前有着无比的自卑和紧张,而这个时候一直给人温柔的刘若英出现了,耐心的教王宝强,而且没有一点的逼人气势。
在刘若英的电影发布会上,一个短信就来了的王宝强让刘若英很开心,刘若英还发了有关王宝强的一些照片,并且有说到:当时的我们真心诚意,后来的我们彼此依靠。当时的傻根儿,今日宝强儿。在姐眼里,从没变过。连送花的Timing(时间点) 都一样可爱。哈哈哈,花,姐收下,饭,你还是得请哈。
6、赵丽颖和张碧晨张碧晨和赵丽颖两个相对不善于交际的小花是怎么玩在一起了呢?这更多的还是要感谢《楚乔传》这部电视剧,《楚乔传》的片尾曲《望》是两个人合作演唱的,也因此留下了深厚的感情。赵丽颖的真性情很容易让自己伤害到人,也容易结交一些志同道合的好朋友。
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