刘畊宏个人资料(身患不死癌症的明星还有谁)
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2023-12-05
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1. 刘畊宏个人资料,身患不死癌症的明星还有谁?
很多人只是看到了明星的收入高,但是他们没有看到明星背后的辛酸。李宇春在节目中透露,她患上强直性脊柱炎,太痛苦了。周杰伦也饱受这种病的折磨,疼痛的时候,真的有种痛不欲生的感觉。除了他们,还有蔡少芬、张嘉益等人患了这种“不死的癌症”。
一、蔡少芬曾在节目中表示,自己患了强直性脊柱炎
蔡少芬在《甄嬛传》中有精彩的表现,很多人记得她的经典台词“臣妾做不到啊”。她很早就成名了,事业上取得了不错的成就,家庭生活也很幸福,谁能想到,这样的女子,还患上了强直性脊柱炎。这种疾病,在蔡少芬看来,真的是痛不欲生。
她在节目中说,自己患病了以后,弯腰都弯不了。她是一位演员,有很多动作要做,所以,弯腰是一个很常规的动作,尤其是在古装戏中。她要是弯腰的话,就如同针扎得疼,有时候,都弯不下腰。那个感觉,是不是像赵丽蓉老师在《如此包装》中那样,做一个简单的动作都困难。
严重的时候,蔡少芬躺下也躺不了,对于想要休息的她而言,无疑是一个折磨。演员的时间不固定,休息的时间,也不固定。想要休息的时候,都无法做到,这不仅是身体上的折磨,还是精神上的折磨。这种折磨,对蔡少芬而言,还是能接受的,最不能接受的是呼吸都难受。
蔡少芬在综艺节目中表示,患了强直性脊柱炎之后,最严重的时候,连吐气都疼。这种疼痛,对于很多人而言,可能没有感受。大家只是看到了她挣了很多钱,觉得当大明星真好。实际上,人家忍受了别人难以忍受的苦,才能获得常人无法获得的财富。她的演技很棒,能够很好地掩饰住自己的疼痛。很多人看不出来,就认为她没事,看来世界上的悲喜,并不相通。
二、张嘉益也患了此病,他知道其中的滋味
很多人在李宇春谈了此病,才知道此病的严重性。李宇春表示,她感觉自己要石化了。这个感觉,很多人肯定想不到。更想不到的是,张嘉益这位很有魅力的中年大叔,也患有此病。不仅有此病,还患了很多年。张嘉益在《蜗居》中饰演了宋思明,演绎出人物的灵魂,也算是中年走红。
走红之后出演了很多角色,大家看到他的演技,无论是家庭煮夫,还是精英男,张嘉益都可以演绎得很好。大家在剧中看不到张嘉益的任何不好表现,他那个霸气侧漏的走姿,网络上很多人学习,甚至有网红也跟着模仿。大家觉得,张嘉益的姿势,太帅气了,实际上,这是疾病带来的后遗症。
张嘉益曾在节目中表示,这个疾病差点毁掉他的演艺事业。他拍戏的时候,需要提前起床因为晨僵严重。需要用温热水冲刷脊柱,来缓解脊柱的症状,要是不坚持半个小时,就会影响拍戏。他曾想,这样下去,是不是无法拍戏了?好在,他坚持下来了。
这个病是伴随终身的,还有,这个疼痛可能会随时到来。拍戏的时候出现,他就需要服用止疼片,这样才能坚持下去。张嘉益是一位敬业的演员,自然不会因为自己耽误剧组的进度,只能采用自己的方式缓解。无论是采用热水敷,还是泡澡,都只是缓解,并不能根除。
他知道这个病的厉害,也知道了一些应对的措施。例如在不疼的时候,就锻炼一下身体。当然,保持好的心态也是很重要的。有些人说,这个疾病那么严重,对演员的伤害那么大,他们为何会患上呢?张嘉益表示,自己拍戏的时候不注意休息,还有过度劳累导致的。看来,预防更重要。
三、患病不可怕,积极面对才重要,更重要的是预防
无论是李宇春、周杰伦,还是张嘉益、蔡少芬,在患病的时候,都是很难受的。周杰伦的好友刘畊宏曾说,周杰伦经常是坐着睡觉,因为强直性脊柱炎的疼痛,让他难以跟正常人一样睡觉。遇到了疾病,就要积极面对。医生曾说,消极的态度,不利于疾病的治疗。言外之意,心态一定要好。
不仅如此,还要多做一些有益的运动,对于强直性脊柱炎有帮助的运动,是游泳。有人说,脊柱的疾病,不能受凉。在水中游泳,会不会导致自己的身体更加恶化?对于普通人而言,这种方式不一定可取,但对于明星而言,是可以的。因为这些人有私人游泳池,放的水是温水就可以了。
要是普通人,就可以采用“小燕子飞”的方式来锻炼自己,这样就可以缓解脊柱的疼痛。虽然不一定能治愈,但可以让自己在生活中更加舒适一些。有些人觉得,是不是有一种药可以治疗这个疾病?随着科技的进步,这个问题,是可以解决的。患病不可怕,心态积极真的很重要。
当然,预防就更加重要了!不要过度劳累,不要熬夜,对于强制性脊柱炎而言,是不能诱发的。很多人年轻时候为了挣钱,牺牲了身体;等到老了以后,就用挣到的钱治病。有时候,这个病未必能治好,花的钱会更多。对此,大家是怎么看的?欢迎大家留言!
2. 你更喜欢哪个星爸的教育方式?
我好奇的是,陈小春脾气暴,但小小春软萌情商高,是咋教出来的?
《爸爸去哪儿5》不知道小伙伴们有没有追
小童反正是被小小春圈粉了
“算你狠”陈小春和“软萌可爱”小小春
相处模式更是让人印象深刻,
尤其是下面这几幕:
父子走在乡间的小路上,一直走在前面的陈小春嫌儿子走得太慢,吼了好几句 “hurry up(快点)”,感觉陈小春下一秒就要“动手”了的样子。
如果你遇到这样动辄河东狮吼的爸爸
是不是吓得肝都颤了?
让人没想到的是,Jasper却没有像其他小孩一样用大声哭闹或是把委屈往肚子里咽、默默忍受的方式,而是拿着喇叭问陈小春:
“what's wrong with you?(你怎么回事)
Can you stop angry now?(你能不生气了吗)”
这一幕让我们看节目的吃瓜群众惊呆,陈小春本人更是惊讶,以至于后来提起这段时他说:我从来没想过他会跟我有那个对话,我想我这辈子都不会忘记那段话。
爸爸晚上跟他道歉的时候,他奶声奶气地说“没关系”,还摸摸爸爸的头安慰他。
小小春有三个爱好:
爱笑
爱爸爸妈妈
永远把“我爱你”当作口头禅
仅四岁的孩子
竟凭借着超高的情商
冷静地处理老爸的各种暴躁情绪
让无数网友甘当“姨母”
除了可爱和暖,他小小年纪就表现出了不一般的情商。
看来孩子们的书本学习固然重要,提高情商这个软技能也是不容忽视的。
情商(EQ),所对应的是智商(IQ),就是能理解、评估和控制自我情绪,以及善于管理自己与他人的互动。
现代心理学研究也已经证明:决定一个人幸福和成功的因素中,情商比智商更为重要。
像小小春这么一个高情商的暖萌男宝都是家长的功劳啊!
可见,对于父母而言,除了重视孩子的学习外,情商的教育也不可或缺。那么,父母应该如何培养孩子的情商?
❶帮助孩子认识自己的情绪
教孩子掌握一些表达感受的词汇,让孩子懂得如何描述自己的感受。只有当孩子能快速觉察自己的情绪状态,才能积极处理自己的情绪感受。
❷引导孩子发泄负面情绪
如果没有家长或老师的引导,有的孩子可能会有哭闹、攻击他人、伤害自己等举动。当孩子发泄情绪时,家长应给予理解,不是生气或使用暴力,允许他们发泄出来,等他安静下来之后,再慢慢了解情况帮助他处理问题。
❸培养孩子的自信心
让孩子体验自己成功完成任务的感受,当孩子相信自己有能力去帮助别人、能面对各种挑战,也就获得了通往成功和幸福的钥匙。
❹培养孩子积极乐观的态度
一个朋友的孩子,一次因考试成绩不够理想被老师当众批评,他没有耿耿于怀,而是笑着跟妈妈说:“幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被他批评,那我不就更惨了……”
这个孩子能用积极的思维看待这件事,就是乐观特质的精彩展现。父母应当通过生活中的实例,引导孩子用辩证地眼光看问题,看到事物消极的一面时,也应看到事物积极的一面。
❺协助孩子建立良好的人际关系
家长应该鼓励孩子积极主动地参加集体活动,丰富多彩的集体活动中往往营造了团结有爱、互相帮助的良好氛围,孩子在这种氛围中也容易获得被人关爱的情感体验,从而有利于培养孩子待人宽厚的品质。
另外,家长要努力创造条件,让孩子多与同龄人交往,让孩子学会与他人合作,尽量让孩子获得更多的交往机会。
少儿编程课程和智能机器人课程面向6-18岁青少年儿童,借助于独特的学习理念、小组作业、安全环保的学具、趣味性的比赛方式,使孩子们发挥出天生的创意力和想象力;提高中国孩子的综合能力和素质。
培养团队精神、解决问题能力、应变能力、表达能力、社交能力等,帮助他们从容应对21世纪所带来的新挑战。
今天的分享就先到这里了,我专注于中小学生创客教育,如果你的孩子在学习上有任何疑问,或是记忆不好、偏科、学习成绩难以提高等,或是想要其他科目的学习资料,都可以向我咨询。那么都可以,微信端搜
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3. 周杰伦斗牛歌词?
斗牛歌手:周杰伦有什么不妥,有话就直说别窝在角落,不爽就反驳到底跩什么,懂不懂篮球有种不要走,三对三斗牛有什么不妥,有话就直说别窝在角落,不爽就反驳到底跩什么,懂不懂篮球有种不要走,三对三斗牛三分球它在空中停留,所有人看着我抛物线进球,单手过人运球篮下妙传出手,漂亮的假动作帅呆了我,全场盯人防守篮下禁区游走,快攻抢篮板球得分都靠我,你拿了球不投又不会掩护我,选你这种队友瞎透了我,说你说分数怎么停留一直在停留谁让它停留的,为什么我女朋友场外加油你却还让我出糗,你说啊你怎么抄我球你说啊你怎么打我手,你说是不是你不想活说你怎么面对我,甩开球我满腔的怒火我想揍你已经很久别想走,说你眼睛看着我别发抖你给我抬起头,有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,三分球它在空中停留所有人看着我,抛物线进球单手过人运球,篮下妙传出手漂亮的假动作,帅呆了我全场盯人防守,篮下禁区游走快攻抢篮板球,得分都靠我你拿了球不投,又不会掩护我选你这种队友,瞎透了我说你说分数怎么停留,一直在停留谁让它停留的为什么我女朋友场外加油,你却还让我出糗你说啊你怎么抄我球,你说啊你怎么打我手你说是不是你不想活,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头,有话去对医药箱说别怪我扩展资料:《斗牛》,是周杰伦第一张音乐专辑《Jay》中的第五首歌曲,由方文山作词,周杰伦谱曲、编曲和制作。周杰伦的音乐融合中西方元素,风格多变,四次获得世界音乐大奖最畅销亚洲艺人。凭借专辑《Jay》、《范特西》、《叶惠美》及《跨时代》四次获得金曲奖"最佳国语专辑"奖,并凭借《魔杰座》、《跨时代》获得第20届和第22届金曲奖“最佳国语男歌手”奖;2014年获QQ音乐年度盛典“港台最受欢迎男歌手”及压轴大奖“最佳全能艺人”。2015年担任《中国好声音 第四季》导师。2016年发行演唱会专辑《周杰伦魔天伦世界巡回演唱会》;同年推出专辑《周杰伦的床边故事》。乐曲背景全新的NewHip-Hop曲风,此首的灵感出自,杰伦常与刘畊宏单挑篮球,而年龄较小的杰伦,却常在球场上处于下风,便创作出此歌,以调侃对方,最特别的是,前奏也是采现场至篮球场收音的。
4. 刘畊宏祖籍大陆哪里?
生日:1972年10月7日
出身地:高雄
身高:178cm
体重:70kg
座右铭:加油
专长:演戏、唱歌、吉他运动、武打
运动:健身、篮球、桌球等
最尊敬的人:父亲
最大的优点:亲和力
最喜欢的菜:妈妈做的家常菜
最难忘的事:当兵
初恋的年龄:17岁
最忌讳的事人:骂脏话
最讨厌的食物:没有
最喜欢的动物:狗、猫
5. 健身教练刘畊宏?
刘耕宏(Will),1972年10月7日出生,台湾高雄人,台湾华语流行歌手、创作人和演员,男声合唱团体“咻比嘟哗”成员、综艺节目主持人。以一首《彩虹天堂》成名,是一个拥有俊俏外表的优质演员,同时也被内地广大歌迷所喜爱。已于2007年10月7日晚在台北与妻子王婉霏完婚。同时也是《超级减肥王》的主教练之一
6. 世界末日是周杰伦的原唱吗?
《世界末日》是周杰伦还是新人的时候写的歌曲,当时他喜欢上一个女孩子,准备和那个女孩子去约会,可是看到那女孩子和另一个男生在一起,于是就自己回去了,他很伤心。
回去后,朋友约他去看电影,他没去就自己写下了这首歌。名字用的是那天晚上的电影名。只是后来这首歌卖给了咻比嘟哗。所以周杰伦唱的只有现场版。
咻比嘟哗是由吴宗宪为首的一个音乐组合,英文缩写SBDW(S.B.D.W),它的成员包括吴宗宪,倪志强,刘畊宏,钟昀呈。
扩展资料:
《世界末日》歌词
填 词:周杰伦
谱 曲:周杰伦
想笑,来伪装掉下的眼泪
点点头,承认自己会怕黑
我只求,能借一点的时间来陪
你却连同情都不给
想哭 ,来试探自己麻痹了没
全世界 ,好像只有我疲惫
无所谓, 反正难过就敷衍走一回
但愿绝望和无奈远走高飞
天灰灰, 会不会,让我忘了你是谁
夜越黑, 梦违背,难追难回味
我的世界将被摧毁,也许事与愿违
累不累, 睡不睡,单影无人相依偎
夜越黑, 梦违背,有谁肯安慰
我的世界将被摧毁,也许颓废也是
想哭 来试探自己麻痹了没
全世界 好像只有我疲惫
无所谓 反正难过就敷衍走一回
但愿绝望和无奈远走高飞
天灰灰 ,会不会,让我忘了你是谁
夜越黑, 梦违背,难追难回味
我的世界将被摧毁,也许事与愿违
累不累, 睡不睡,单影无人相依偎
夜越黑 ,梦违背,有谁能安慰
我的世界将被摧毁,也许颓废也是另一种美
7. 瘦小肚子最好的办法是什么?
你好,我是健身教练小杨,专注于减肥塑形,很高兴回答你的问题。
想要知道怎么减肥减肚子,我们要知道为什么肥肉都往肚子上长了?如果你年轻,年龄低于25岁,有小肚子,除了吃多了基本没有其他原因,如果你大于30岁了,有小肚子或者大肚腩,除了和吃多有关系,还和你的基础代谢变慢有关。一般而言,男性到了一定年纪,最先胖起来的都是肚子,有些人的“啤酒肚”很明显的,女性到了一定年龄,有些胖起来的是肚子,也有臀部和腿部以及背部。
肚子上的肉由内脏脂肪和皮下脂肪构成,想要瘦下来并不容易。
阅读完本文,您会收获以下三方面的信息:
一、肚子有赘肉基本是内脏脂肪过多造成的
二、瘦肚子之饮食控制
三、瘦肚子之运动专项控制
一、肚子有赘肉基本是内脏脂肪过多造成的1、内脂脂肪和皮下脂肪
我们人体一共有两种脂肪,内脏脂肪和皮下脂肪,皮下脂肪存储在皮肤下面,就是我们可以摸得、戳到、感受到的“肥肉”,存在于我们的腰部、手臂、腿部等。内脏脂肪不同,它存储在更深层更内部的地方,它是围绕着人体的脏器,主要存在于腹腔中。
当然,存在即合理,健康水平的内脏脂肪是必不可少的,因为内脏脂肪肩负着一个重要任务,一定量的内脏脂肪可以起到支撑和保护我们脏器的作用,然而一旦内脏脂肪过多,就会对健康带来不小的麻烦。过多的内脏脂肪会加重内脏系统的负担,造成人体功能的紊乱,对血脂、血压、血糖有较坏的影响,内脏脂肪超标,不仅是隐形的身材杀手,更是健康杀手,危害远大于皮下脂肪。一些看起来不胖的人也存在内脏脂肪超标的风险。
2、内脏脂肪是怎么来的
当我们人体的血液中有了充足的血糖时,多余的糖就会人体存储起来,变为内脏脂肪。如果长期习惯于吃精致加工的碳水化合物等,比如蛋糕、饼干、精致米面等,多吃这些含糖量高的食物,你囤积内脏脂肪的概率就会增加。
除了不健康的饮食之外,压力过大,也会激活大脑神经递质和皮质醇,触发内脏脂肪的堆积。此外,基因和自身激素,也会决定身体存储脂肪的方式,包括了内脏脂肪和皮下脂肪的比例。
3、如何判断内脏脂肪
既然内脏脂肪过多不好,那么肚子多大才算内脏脂肪过多呢?研究表明,腰臀比和内脏脂肪之间,有很强的相关性。
我们一般用腰臀比来判断内脏脂肪是否超标,即腰围/臀围。中国男性腰臀比高于0.9,女性高于0.8,就说明内脏脂肪过多了,就要注意内脏脂肪过多造成的危害了。研究显示,腰臀比每增加0.1,男性早亡的几率增加34%,女性增加23%。所以一旦发现内脂脂肪过多,为了你的健康一定要减肥了,我有很多学员等发现有了脂肪肝才想到要减肥了。
没有局部减肥的说法,想要减肚子效果好,饮食控制和规律运动不可少,还可以针对腹部进行专项的训练,通过训练腹部肌群来达到紧致收紧腰腹的作用,多管齐下,减去肥肉的同时,可以在视觉上也显瘦。
二、瘦肚子之饮食控制减肥减肚子,最重要的就是饮食控制,毕竟饮食是肥胖的源头,但也不代表就去节食,下面是小杨教练的几点建议。
1、三餐七分饱之外,下列食物少吃
三餐我们要正常吃,不能为了减肥不吃早餐或者不吃晚餐,七分饱即可,就是感觉有点饱但是还能吃下去的感觉。以下几类食物要少吃:
①高碳水类(糖):比如饼干、蛋糕、甜点、白面包、巧克力、各种糖果类的,摄入越多添加糖的食物,会更倾向于增加更多的内脏脂肪,而且年龄一旦过了30岁,人体会出现糖化现象(糖分积累很难分解消化),不仅容易胖,更会加速人体的衰老。
②高脂肪类:包括油炸类、烧烤类、薯片薯条、以及各种动物皮和肥肉,直接地增加热量,1克脂肪9大卡(1克碳水4大卡,1克蛋白质4大卡),同样的饱腹感,热量翻了一翻。
③饮料类:这一类也是现在很多年轻人喜欢的,比如奶茶(一杯奶茶热量在300~600大卡不等)、可乐汽水,还有一些其他的有色饮料,不仅热量高,添加剂还多,还是喝白开水、矿泉水或者黑咖啡比较好。
除了上面的三大类,腌制类食品、罐头类食品、蜜饯话梅类食品、冷饮、方便面也要尽量少吃。烹饪的时候遵循“少油少盐少糖”的原则。
2、改变吃饭的顺序
有时候,我们会不知不觉就吃多了,而且还感觉不到很饱,可能这和你的吃饭顺序有关,你一开始就吃肉吃米饭了,再去吃蔬菜的时候就吃不了多少蔬菜了。
我们可以在吃饭之前喝一碗汤,最好是紫菜蛋汤或者番茄蛋汤(这样的汤热量不会太高,不要去喝油腻的肉汤),汤中的大量水分能使你以较低的能量获得较多的饱腹感(喝水的效果不佳,水很容易被排出),这样这顿饭大约可以为你减少摄入100大卡的热量。喝完汤之后去吃蔬菜,再去吃肉类和碳水。
3、增加蛋白质的摄入
减少了很多食物的摄入,我们可以提高摄入蛋白质的比例。蛋白质食物的热量普遍不高,下图中是100克蛋白质食物的热量,100克米饭的热量为116大卡,水果榴莲的热量也有150大卡/100克,瓜子的热量更是高达615大卡/100克。
蛋白质的食物的饱腹感很强,相信也并不难吃,而且蛋白质食物的热效应很高(食物热效应是指由于进食而引起能量消耗增加的现象),蛋白质的食物热效应高达30%~40%,脂肪的食物热效应占其热能的4%~5%,碳水类(糖类)为5%~6%。
三、瘦肚子之运动专项控制常规的减肥还是需要运动来帮助的,运动不仅仅可以帮助消耗热量,也能打造身材线条,而且适当的运动有益于健康,世界卫生组织运动指南中指出,每周至少有150~300分钟的运动时间,如果换算成一周5次运动的话,每次30~60分钟左右。
一般来说,运动减肥并不能达到局部减肥的消耗,脂肪都是全身性的,而且有氧运动和力量训练都要做。
1、如果你的身体质量指数BMI大于30%,那么建议你每次30%的力量训练+70%的有氧运动,即5分钟热身+15分钟力量训练+35分钟有氧运动+5分钟拉伸。
2、如果你的身体质量指数BMI介于25%和30%之间,那么建议你每次50%的力量训练+50%的有氧运动,即5分钟热身+25分钟力量训练+25分钟有氧运动+5分钟拉伸。
3、如果你的身体质量指数BMI小于25%,那么建议你每次70%的力量训练+30%的有氧运动,即5分钟热身+35分钟力量训练+15分钟有氧运动+5分钟拉伸。
力量训练的运动可以选择自重深蹲、箭步蹲、卷腹、俯卧撑(从膝式俯卧撑开始)、器械杠铃哑铃类的(深蹲、硬拉、卧推、推肩、划船等)。
有氧运动包括:快走、慢跑、跳绳、骑单车、椭圆机、游泳、有氧操、HIIT等。
下面推荐一套减肚子的腹部力量训练,目的是紧致收紧腹部,以达到视觉瘦肚子。每个动作建议做12~15个左右,组间休息1分钟,可以做一轮,有能力的可以做2~3轮。
感谢阅读,我是健身教练小杨,希望我的文章和言论对你有帮助,有什么健身减肥的疑问,可以留言,小杨教练有问必答,有更多问题关注我哟~
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1. 刘畊宏个人资料,身患不死癌症的明星还有谁?
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一、蔡少芬曾在节目中表示,自己患了强直性脊柱炎
蔡少芬在《甄嬛传》中有精彩的表现,很多人记得她的经典台词“臣妾做不到啊”。她很早就成名了,事业上取得了不错的成就,家庭生活也很幸福,谁能想到,这样的女子,还患上了强直性脊柱炎。这种疾病,在蔡少芬看来,真的是痛不欲生。
她在节目中说,自己患病了以后,弯腰都弯不了。她是一位演员,有很多动作要做,所以,弯腰是一个很常规的动作,尤其是在古装戏中。她要是弯腰的话,就如同针扎得疼,有时候,都弯不下腰。那个感觉,是不是像赵丽蓉老师在《如此包装》中那样,做一个简单的动作都困难。
严重的时候,蔡少芬躺下也躺不了,对于想要休息的她而言,无疑是一个折磨。演员的时间不固定,休息的时间,也不固定。想要休息的时候,都无法做到,这不仅是身体上的折磨,还是精神上的折磨。这种折磨,对蔡少芬而言,还是能接受的,最不能接受的是呼吸都难受。
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很多人在李宇春谈了此病,才知道此病的严重性。李宇春表示,她感觉自己要石化了。这个感觉,很多人肯定想不到。更想不到的是,张嘉益这位很有魅力的中年大叔,也患有此病。不仅有此病,还患了很多年。张嘉益在《蜗居》中饰演了宋思明,演绎出人物的灵魂,也算是中年走红。
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无论是李宇春、周杰伦,还是张嘉益、蔡少芬,在患病的时候,都是很难受的。周杰伦的好友刘畊宏曾说,周杰伦经常是坐着睡觉,因为强直性脊柱炎的疼痛,让他难以跟正常人一样睡觉。遇到了疾病,就要积极面对。医生曾说,消极的态度,不利于疾病的治疗。言外之意,心态一定要好。
不仅如此,还要多做一些有益的运动,对于强直性脊柱炎有帮助的运动,是游泳。有人说,脊柱的疾病,不能受凉。在水中游泳,会不会导致自己的身体更加恶化?对于普通人而言,这种方式不一定可取,但对于明星而言,是可以的。因为这些人有私人游泳池,放的水是温水就可以了。
要是普通人,就可以采用“小燕子飞”的方式来锻炼自己,这样就可以缓解脊柱的疼痛。虽然不一定能治愈,但可以让自己在生活中更加舒适一些。有些人觉得,是不是有一种药可以治疗这个疾病?随着科技的进步,这个问题,是可以解决的。患病不可怕,心态积极真的很重要。
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像小小春这么一个高情商的暖萌男宝都是家长的功劳啊!
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如果没有家长或老师的引导,有的孩子可能会有哭闹、攻击他人、伤害自己等举动。当孩子发泄情绪时,家长应给予理解,不是生气或使用暴力,允许他们发泄出来,等他安静下来之后,再慢慢了解情况帮助他处理问题。
❸培养孩子的自信心
让孩子体验自己成功完成任务的感受,当孩子相信自己有能力去帮助别人、能面对各种挑战,也就获得了通往成功和幸福的钥匙。
❹培养孩子积极乐观的态度
一个朋友的孩子,一次因考试成绩不够理想被老师当众批评,他没有耿耿于怀,而是笑着跟妈妈说:“幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被他批评,那我不就更惨了……”
这个孩子能用积极的思维看待这件事,就是乐观特质的精彩展现。父母应当通过生活中的实例,引导孩子用辩证地眼光看问题,看到事物消极的一面时,也应看到事物积极的一面。
❺协助孩子建立良好的人际关系
家长应该鼓励孩子积极主动地参加集体活动,丰富多彩的集体活动中往往营造了团结有爱、互相帮助的良好氛围,孩子在这种氛围中也容易获得被人关爱的情感体验,从而有利于培养孩子待人宽厚的品质。
另外,家长要努力创造条件,让孩子多与同龄人交往,让孩子学会与他人合作,尽量让孩子获得更多的交往机会。
少儿编程课程和智能机器人课程面向6-18岁青少年儿童,借助于独特的学习理念、小组作业、安全环保的学具、趣味性的比赛方式,使孩子们发挥出天生的创意力和想象力;提高中国孩子的综合能力和素质。
培养团队精神、解决问题能力、应变能力、表达能力、社交能力等,帮助他们从容应对21世纪所带来的新挑战。
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3. 周杰伦斗牛歌词?
斗牛歌手:周杰伦有什么不妥,有话就直说别窝在角落,不爽就反驳到底跩什么,懂不懂篮球有种不要走,三对三斗牛有什么不妥,有话就直说别窝在角落,不爽就反驳到底跩什么,懂不懂篮球有种不要走,三对三斗牛三分球它在空中停留,所有人看着我抛物线进球,单手过人运球篮下妙传出手,漂亮的假动作帅呆了我,全场盯人防守篮下禁区游走,快攻抢篮板球得分都靠我,你拿了球不投又不会掩护我,选你这种队友瞎透了我,说你说分数怎么停留一直在停留谁让它停留的,为什么我女朋友场外加油你却还让我出糗,你说啊你怎么抄我球你说啊你怎么打我手,你说是不是你不想活说你怎么面对我,甩开球我满腔的怒火我想揍你已经很久别想走,说你眼睛看着我别发抖你给我抬起头,有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,三分球它在空中停留所有人看着我,抛物线进球单手过人运球,篮下妙传出手漂亮的假动作,帅呆了我全场盯人防守,篮下禁区游走快攻抢篮板球,得分都靠我你拿了球不投,又不会掩护我选你这种队友,瞎透了我说你说分数怎么停留,一直在停留谁让它停留的为什么我女朋友场外加油,你却还让我出糗你说啊你怎么抄我球,你说啊你怎么打我手你说是不是你不想活,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头有话去对医药箱说别怪我,说你怎么面对我甩开球我满腔的怒火,我想揍你已经很久别想走说你眼睛看着我,别发抖你给我抬起头,有话去对医药箱说别怪我扩展资料:《斗牛》,是周杰伦第一张音乐专辑《Jay》中的第五首歌曲,由方文山作词,周杰伦谱曲、编曲和制作。周杰伦的音乐融合中西方元素,风格多变,四次获得世界音乐大奖最畅销亚洲艺人。凭借专辑《Jay》、《范特西》、《叶惠美》及《跨时代》四次获得金曲奖"最佳国语专辑"奖,并凭借《魔杰座》、《跨时代》获得第20届和第22届金曲奖“最佳国语男歌手”奖;2014年获QQ音乐年度盛典“港台最受欢迎男歌手”及压轴大奖“最佳全能艺人”。2015年担任《中国好声音 第四季》导师。2016年发行演唱会专辑《周杰伦魔天伦世界巡回演唱会》;同年推出专辑《周杰伦的床边故事》。乐曲背景全新的NewHip-Hop曲风,此首的灵感出自,杰伦常与刘畊宏单挑篮球,而年龄较小的杰伦,却常在球场上处于下风,便创作出此歌,以调侃对方,最特别的是,前奏也是采现场至篮球场收音的。
4. 刘畊宏祖籍大陆哪里?
生日:1972年10月7日
出身地:高雄
身高:178cm
体重:70kg
座右铭:加油
专长:演戏、唱歌、吉他运动、武打
运动:健身、篮球、桌球等
最尊敬的人:父亲
最大的优点:亲和力
最喜欢的菜:妈妈做的家常菜
最难忘的事:当兵
初恋的年龄:17岁
最忌讳的事人:骂脏话
最讨厌的食物:没有
最喜欢的动物:狗、猫
5. 健身教练刘畊宏?
刘耕宏(Will),1972年10月7日出生,台湾高雄人,台湾华语流行歌手、创作人和演员,男声合唱团体“咻比嘟哗”成员、综艺节目主持人。以一首《彩虹天堂》成名,是一个拥有俊俏外表的优质演员,同时也被内地广大歌迷所喜爱。已于2007年10月7日晚在台北与妻子王婉霏完婚。同时也是《超级减肥王》的主教练之一
6. 世界末日是周杰伦的原唱吗?
《世界末日》是周杰伦还是新人的时候写的歌曲,当时他喜欢上一个女孩子,准备和那个女孩子去约会,可是看到那女孩子和另一个男生在一起,于是就自己回去了,他很伤心。
回去后,朋友约他去看电影,他没去就自己写下了这首歌。名字用的是那天晚上的电影名。只是后来这首歌卖给了咻比嘟哗。所以周杰伦唱的只有现场版。
咻比嘟哗是由吴宗宪为首的一个音乐组合,英文缩写SBDW(S.B.D.W),它的成员包括吴宗宪,倪志强,刘畊宏,钟昀呈。
扩展资料:
《世界末日》歌词
填 词:周杰伦
谱 曲:周杰伦
想笑,来伪装掉下的眼泪
点点头,承认自己会怕黑
我只求,能借一点的时间来陪
你却连同情都不给
想哭 ,来试探自己麻痹了没
全世界 ,好像只有我疲惫
无所谓, 反正难过就敷衍走一回
但愿绝望和无奈远走高飞
天灰灰, 会不会,让我忘了你是谁
夜越黑, 梦违背,难追难回味
我的世界将被摧毁,也许事与愿违
累不累, 睡不睡,单影无人相依偎
夜越黑, 梦违背,有谁肯安慰
我的世界将被摧毁,也许颓废也是
想哭 来试探自己麻痹了没
全世界 好像只有我疲惫
无所谓 反正难过就敷衍走一回
但愿绝望和无奈远走高飞
天灰灰 ,会不会,让我忘了你是谁
夜越黑, 梦违背,难追难回味
我的世界将被摧毁,也许事与愿违
累不累, 睡不睡,单影无人相依偎
夜越黑 ,梦违背,有谁能安慰
我的世界将被摧毁,也许颓废也是另一种美
7. 瘦小肚子最好的办法是什么?
你好,我是健身教练小杨,专注于减肥塑形,很高兴回答你的问题。
想要知道怎么减肥减肚子,我们要知道为什么肥肉都往肚子上长了?如果你年轻,年龄低于25岁,有小肚子,除了吃多了基本没有其他原因,如果你大于30岁了,有小肚子或者大肚腩,除了和吃多有关系,还和你的基础代谢变慢有关。一般而言,男性到了一定年纪,最先胖起来的都是肚子,有些人的“啤酒肚”很明显的,女性到了一定年龄,有些胖起来的是肚子,也有臀部和腿部以及背部。
肚子上的肉由内脏脂肪和皮下脂肪构成,想要瘦下来并不容易。
阅读完本文,您会收获以下三方面的信息:
一、肚子有赘肉基本是内脏脂肪过多造成的
二、瘦肚子之饮食控制
三、瘦肚子之运动专项控制
一、肚子有赘肉基本是内脏脂肪过多造成的1、内脂脂肪和皮下脂肪
我们人体一共有两种脂肪,内脏脂肪和皮下脂肪,皮下脂肪存储在皮肤下面,就是我们可以摸得、戳到、感受到的“肥肉”,存在于我们的腰部、手臂、腿部等。内脏脂肪不同,它存储在更深层更内部的地方,它是围绕着人体的脏器,主要存在于腹腔中。
当然,存在即合理,健康水平的内脏脂肪是必不可少的,因为内脏脂肪肩负着一个重要任务,一定量的内脏脂肪可以起到支撑和保护我们脏器的作用,然而一旦内脏脂肪过多,就会对健康带来不小的麻烦。过多的内脏脂肪会加重内脏系统的负担,造成人体功能的紊乱,对血脂、血压、血糖有较坏的影响,内脏脂肪超标,不仅是隐形的身材杀手,更是健康杀手,危害远大于皮下脂肪。一些看起来不胖的人也存在内脏脂肪超标的风险。
2、内脏脂肪是怎么来的
当我们人体的血液中有了充足的血糖时,多余的糖就会人体存储起来,变为内脏脂肪。如果长期习惯于吃精致加工的碳水化合物等,比如蛋糕、饼干、精致米面等,多吃这些含糖量高的食物,你囤积内脏脂肪的概率就会增加。
除了不健康的饮食之外,压力过大,也会激活大脑神经递质和皮质醇,触发内脏脂肪的堆积。此外,基因和自身激素,也会决定身体存储脂肪的方式,包括了内脏脂肪和皮下脂肪的比例。
3、如何判断内脏脂肪
既然内脏脂肪过多不好,那么肚子多大才算内脏脂肪过多呢?研究表明,腰臀比和内脏脂肪之间,有很强的相关性。
我们一般用腰臀比来判断内脏脂肪是否超标,即腰围/臀围。中国男性腰臀比高于0.9,女性高于0.8,就说明内脏脂肪过多了,就要注意内脏脂肪过多造成的危害了。研究显示,腰臀比每增加0.1,男性早亡的几率增加34%,女性增加23%。所以一旦发现内脂脂肪过多,为了你的健康一定要减肥了,我有很多学员等发现有了脂肪肝才想到要减肥了。
没有局部减肥的说法,想要减肚子效果好,饮食控制和规律运动不可少,还可以针对腹部进行专项的训练,通过训练腹部肌群来达到紧致收紧腰腹的作用,多管齐下,减去肥肉的同时,可以在视觉上也显瘦。
二、瘦肚子之饮食控制减肥减肚子,最重要的就是饮食控制,毕竟饮食是肥胖的源头,但也不代表就去节食,下面是小杨教练的几点建议。
1、三餐七分饱之外,下列食物少吃
三餐我们要正常吃,不能为了减肥不吃早餐或者不吃晚餐,七分饱即可,就是感觉有点饱但是还能吃下去的感觉。以下几类食物要少吃:
①高碳水类(糖):比如饼干、蛋糕、甜点、白面包、巧克力、各种糖果类的,摄入越多添加糖的食物,会更倾向于增加更多的内脏脂肪,而且年龄一旦过了30岁,人体会出现糖化现象(糖分积累很难分解消化),不仅容易胖,更会加速人体的衰老。
②高脂肪类:包括油炸类、烧烤类、薯片薯条、以及各种动物皮和肥肉,直接地增加热量,1克脂肪9大卡(1克碳水4大卡,1克蛋白质4大卡),同样的饱腹感,热量翻了一翻。
③饮料类:这一类也是现在很多年轻人喜欢的,比如奶茶(一杯奶茶热量在300~600大卡不等)、可乐汽水,还有一些其他的有色饮料,不仅热量高,添加剂还多,还是喝白开水、矿泉水或者黑咖啡比较好。
除了上面的三大类,腌制类食品、罐头类食品、蜜饯话梅类食品、冷饮、方便面也要尽量少吃。烹饪的时候遵循“少油少盐少糖”的原则。
2、改变吃饭的顺序
有时候,我们会不知不觉就吃多了,而且还感觉不到很饱,可能这和你的吃饭顺序有关,你一开始就吃肉吃米饭了,再去吃蔬菜的时候就吃不了多少蔬菜了。
我们可以在吃饭之前喝一碗汤,最好是紫菜蛋汤或者番茄蛋汤(这样的汤热量不会太高,不要去喝油腻的肉汤),汤中的大量水分能使你以较低的能量获得较多的饱腹感(喝水的效果不佳,水很容易被排出),这样这顿饭大约可以为你减少摄入100大卡的热量。喝完汤之后去吃蔬菜,再去吃肉类和碳水。
3、增加蛋白质的摄入
减少了很多食物的摄入,我们可以提高摄入蛋白质的比例。蛋白质食物的热量普遍不高,下图中是100克蛋白质食物的热量,100克米饭的热量为116大卡,水果榴莲的热量也有150大卡/100克,瓜子的热量更是高达615大卡/100克。
蛋白质的食物的饱腹感很强,相信也并不难吃,而且蛋白质食物的热效应很高(食物热效应是指由于进食而引起能量消耗增加的现象),蛋白质的食物热效应高达30%~40%,脂肪的食物热效应占其热能的4%~5%,碳水类(糖类)为5%~6%。
三、瘦肚子之运动专项控制常规的减肥还是需要运动来帮助的,运动不仅仅可以帮助消耗热量,也能打造身材线条,而且适当的运动有益于健康,世界卫生组织运动指南中指出,每周至少有150~300分钟的运动时间,如果换算成一周5次运动的话,每次30~60分钟左右。
一般来说,运动减肥并不能达到局部减肥的消耗,脂肪都是全身性的,而且有氧运动和力量训练都要做。
1、如果你的身体质量指数BMI大于30%,那么建议你每次30%的力量训练+70%的有氧运动,即5分钟热身+15分钟力量训练+35分钟有氧运动+5分钟拉伸。
2、如果你的身体质量指数BMI介于25%和30%之间,那么建议你每次50%的力量训练+50%的有氧运动,即5分钟热身+25分钟力量训练+25分钟有氧运动+5分钟拉伸。
3、如果你的身体质量指数BMI小于25%,那么建议你每次70%的力量训练+30%的有氧运动,即5分钟热身+35分钟力量训练+15分钟有氧运动+5分钟拉伸。
力量训练的运动可以选择自重深蹲、箭步蹲、卷腹、俯卧撑(从膝式俯卧撑开始)、器械杠铃哑铃类的(深蹲、硬拉、卧推、推肩、划船等)。
有氧运动包括:快走、慢跑、跳绳、骑单车、椭圆机、游泳、有氧操、HIIT等。
下面推荐一套减肚子的腹部力量训练,目的是紧致收紧腹部,以达到视觉瘦肚子。每个动作建议做12~15个左右,组间休息1分钟,可以做一轮,有能力的可以做2~3轮。
感谢阅读,我是健身教练小杨,希望我的文章和言论对你有帮助,有什么健身减肥的疑问,可以留言,小杨教练有问必答,有更多问题关注我哟~
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